Friday, May 7th, 2021

തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങൂ; ഗുണങ്ങളേറെയാണ്്

തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുക എന്നത് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. അത്രമാത്രം പ്രിയപ്പെട്ടതണ് പലര്‍ക്കും തലയിണ. എന്നാല്‍ ഇനി തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങിനോക്കൂ. ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. രാവിലെ ഉണരുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കില്‍ കാരണം ചിലപ്പോള്‍ തലയിണയാകാം. ഇതു കഴുത്തിലെ പേശികള്‍ക്ക് സമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. തല്‍ഫലമായാണ് രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. നടുവേദന തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. തലയണയില്ലാതെ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ശരീരം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രീതിയിലായത് കാരണം നട്ടെല്ലിന് വിശ്രമിക്കാന്‍ അവസരമുണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. വളരെയധികം സമയം കഴുത്ത് വളഞ്ഞിരിക്കുന്നത് … Continue reading "തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങൂ; ഗുണങ്ങളേറെയാണ്്"

Published On:Feb 14, 2021 | 2:18 pm

തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുക എന്നത് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. അത്രമാത്രം പ്രിയപ്പെട്ടതണ് പലര്‍ക്കും തലയിണ. എന്നാല്‍ ഇനി തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങിനോക്കൂ. ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്.
രാവിലെ ഉണരുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കില്‍ കാരണം ചിലപ്പോള്‍ തലയിണയാകാം. ഇതു കഴുത്തിലെ പേശികള്‍ക്ക് സമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. തല്‍ഫലമായാണ് രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം.
നടുവേദന തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. തലയണയില്ലാതെ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ശരീരം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രീതിയിലായത് കാരണം നട്ടെല്ലിന് വിശ്രമിക്കാന്‍ അവസരമുണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.
വളരെയധികം സമയം കഴുത്ത് വളഞ്ഞിരിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടുതല്‍ കട്ടിയുള്ളതോ കൂടുതല്‍ മൃദുവായതോ ആയ തലയിണകള്‍ കഴുത്തു വേദനയുളവാക്കും. അതുകൊണ്ട് തലയിണ ഇല്ലാത്ത ഉറക്കം തന്നെയാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    1 day ago

    ഒറ്റദിവസം 4.12 ലക്ഷം പുതിയ രോഗികള്‍

  • 2
    2 days ago

    ഇന്ധനവില വീണ്ടും കൂട്ടി

  • 3
    2 days ago

    കശ്മീരില്‍ ഏറ്റുമുട്ടല്‍; മൂന്ന് തീവ്രവാദികള്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടു

  • 4
    2 days ago

    സംസ്ഥാനത്ത് 41,953 പേര്‍ക്ക് കോവിഡ്

  • 5
    2 days ago

    തുടര്‍ച്ചയായ രണ്ടാംദിവസവും ഇന്ധനവില കൂട്ടി

  • 6
    2 days ago

    മകാരം മാത്യു അന്തരിച്ചു

  • 7
    2 days ago

    ഇന്ത്യയില്‍ 24 മണിക്കൂറിനിടെ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തത് മൂന്നേമുക്കാല്‍ ലക്ഷം കൊവിഡ് കേസുകള്‍

  • 8
    3 days ago

    കൊവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചവര്‍ക്ക് വീണ്ടും ആര്‍ടിപിസിആര്‍ പരിശോധന നിര്‍ബന്ധമില്ല

  • 9
    3 days ago

    ഡോ.ഫിലിപ്പോസ് മാര്‍ ക്രിസോസ്റ്റം വിട വാങ്ങി