Tuesday, October 26th, 2021

തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങൂ; ഗുണങ്ങളേറെയാണ്്

തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുക എന്നത് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. അത്രമാത്രം പ്രിയപ്പെട്ടതണ് പലര്‍ക്കും തലയിണ. എന്നാല്‍ ഇനി തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങിനോക്കൂ. ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. രാവിലെ ഉണരുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കില്‍ കാരണം ചിലപ്പോള്‍ തലയിണയാകാം. ഇതു കഴുത്തിലെ പേശികള്‍ക്ക് സമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. തല്‍ഫലമായാണ് രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. നടുവേദന തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. തലയണയില്ലാതെ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ശരീരം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രീതിയിലായത് കാരണം നട്ടെല്ലിന് വിശ്രമിക്കാന്‍ അവസരമുണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. വളരെയധികം സമയം കഴുത്ത് വളഞ്ഞിരിക്കുന്നത് … Continue reading "തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങൂ; ഗുണങ്ങളേറെയാണ്്"

Published On:Feb 14, 2021 | 2:18 pm

തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുക എന്നത് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. അത്രമാത്രം പ്രിയപ്പെട്ടതണ് പലര്‍ക്കും തലയിണ. എന്നാല്‍ ഇനി തലയിണ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങിനോക്കൂ. ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്.
രാവിലെ ഉണരുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കില്‍ കാരണം ചിലപ്പോള്‍ തലയിണയാകാം. ഇതു കഴുത്തിലെ പേശികള്‍ക്ക് സമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. തല്‍ഫലമായാണ് രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം.
നടുവേദന തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. തലയണയില്ലാതെ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ശരീരം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രീതിയിലായത് കാരണം നട്ടെല്ലിന് വിശ്രമിക്കാന്‍ അവസരമുണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.
വളരെയധികം സമയം കഴുത്ത് വളഞ്ഞിരിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടുതല്‍ കട്ടിയുള്ളതോ കൂടുതല്‍ മൃദുവായതോ ആയ തലയിണകള്‍ കഴുത്തു വേദനയുളവാക്കും. അതുകൊണ്ട് തലയിണ ഇല്ലാത്ത ഉറക്കം തന്നെയാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    4 months ago

    സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും ഇന്ധന വില കൂടി

  • 2
    4 months ago

    അടുത്ത ആഴ്ചയിലെ ലോക്ക്ഡൗൺ നിയന്ത്രണങ്ങൾ തീരുമാനിക്കാൻ ഇന്ന് യോഗം

  • 3
    4 months ago

    സിബിഎസ്ഇ പത്ത്, പ്ലസ് ടു ക്ലാസ്സുകൾക്കുള്ള പുതിയ മാർഗനിർദേശം പുറത്തിറങ്ങി

  • 4
    4 months ago

    24 മണിക്കൂറിനിടെ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തത് 44,111 കൊവിഡ്

  • 5
    4 months ago

    സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും നാളെയും സമ്പൂര്‍ണ ലോക്ക് ഡൗണ്‍

  • 6
    4 months ago

    രാജ്യത്ത് 46,617പേര്‍ക്ക് കൊവിഡ

  • 7
    4 months ago

    കൊവിഡ് ബാധിച്ച് മരിച്ചവരുടെ കുടുംബത്തിന് നഷ്ടപരിഹാരം നല്‍കണമെന്ന് സുപ്രിംകോടതി

  • 8
    4 months ago

    അനില്‍ കാന്ത് പുതിയ ഡിജിപി

  • 9
    4 months ago

    സംസ്ഥാന പൊലീസ് മേധാവി ലോക്നാഥ് ബെഹ്റ ഇന്ന് വിരമിക്കും