Friday, June 25th, 2021

ഹൈഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

ഹൈഹീല്‍സ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു

Published On:Mar 21, 2021 | 10:35 am

ഹൈഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നത് പെണ്‍കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ച് ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. ഇത് കാലിന് പ്രത്യേക ഭംഗി നല്‍കുന്നു, മാത്രമല്ല ഉയരക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും ഏറെ സഹായികുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഹൈഹീല്‍സ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു എന്നത് പലര്‍ക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് ഇത്തരത്തില്‍ ഹൈഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്ന് നോക്കാം.

ദിവസം മുഴുവന്‍ നിങ്ങളുടെ ഹീല്‍സ് ധരിച്ച് മുന്നോട്ട് ചായുന്നത് നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ മര്‍ദ്ദം വിടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പിന്നില്‍ ഒരു സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് സി-കര്‍വ് ആകൃതിയുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ ഉയര്‍ന്ന ഹീല്‍സ് ധരിക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങള്‍ നട്ടെല്ലിന്റെ ആകൃതി മാറ്റുന്നു, കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ഡിസ്‌കുകള്‍, സന്ധികള്‍, അസ്ഥിബന്ധങ്ങള്‍ എന്നിവയിലെ തരുണാസ്ഥിക്ക് പ്രശ്നങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുന്നു.

 

നിങ്ങള്‍ നേരത്തെ ഹീല്‍സ് ചെരിപ്പുകള്‍ ധരിക്കുകയാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് പിന്നീട് ഹിപ് വേദന ഉണ്ടാകാം, ഒരു പഠനം. നിങ്ങളുടെ ഹിപ് ഫ്ലെക്സര്‍ പേശികള്‍ സ്ഥിരമായ വഴങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്ത് തുടരാന്‍ നിര്‍ബന്ധിതരാകുന്നു, മാത്രമല്ല ഈ പേശികളുടെ സങ്കോചം കാലക്രമേണ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നല്‍കും.

 

കുതികാല്‍ ധരിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ബാലന്‍സ് പ്രശ്നത്തിലാവും. അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ പന്തുകളില്‍ അധിക സമ്മര്‍ദ്ദം അനുഭവപ്പെടാം, അത് നിങ്ങളുടെ നടത്ത വേഗത, വേഗത നീളം, ഗെയ്റ്റ് എന്നിവയെ ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ഹൈഹീല്‍സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിലക്കേര്‍പ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

 

അമിതമായ ഉയരം കാരണം നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന്റെ പേശികള്‍ കഷ്ടപ്പെടാം, അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ നടക്കുമ്പോള്‍ കാല്‍മുട്ടിന് മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നത് കൂടുതല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, കണങ്കാല്‍ സാധാരണ നിലയിലല്ലാത്തതിനാല്‍, അക്കില്ലസ് ടെന്‍ഡോണ്‍ ചുരുങ്ങാം. കാലക്രമേണ, ഉള്‍പ്പെടുത്തല്‍ അക്കില്ലസ് ടെന്‍ഡോണൈറ്റിസ് എന്ന പേരില്‍ ഒരു കോശജ്വലന അവസ്ഥ നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    19 hours ago

    രാജ്യത്ത് 54,069 പേര്‍ക്കു കൂടി കോവിഡ്

  • 2
    21 hours ago

    രാജ്യത്ത് രണ്ട് വയസിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള വാക്‌സിനേഷൻ ആരംഭിക്കുന്നു

  • 3
    21 hours ago

    തി​രു​വ​ല്ല​യി​ൽ വാ​ഹ​നാ​പ​ക​ടം; ര​ണ്ട് പേ​ർ മ​രി​ച്ചു

  • 4
    21 hours ago

    ഇന്ധനവില ഇന്നും കൂടി

  • 5
    2 days ago

    രാജ്യത്ത് കൊവിഡ് വ്യാപനം കുറയുന്നു

  • 6
    2 days ago

    അ​ഞ്ചു​തെ​ങ്ങി​ൽ വ​ള്ളം​മ​റി​ഞ്ഞ് മ​ത്സ്യ​ത്തൊ​ഴി​ലാ​ളി മ​രി​ച്ചു

  • 7
    3 days ago

    24 മണിക്കൂറില്‍ 42,640 കൊവിഡ് കേസുകള്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു

  • 8
    3 days ago

    മു​ട്ടി​ല്‍ മ​രം​മു​റി​ക്കേ​സ്: മു​ന്‍​കൂ​ര്‍ ജാ​മ്യഹ​ര്‍​ജി ഇ​ന്നു പ​രി​ഗ​ണി​ക്കും

  • 9
    3 days ago

    കവിയും ഗാനരചയിതാവുമായ പൂവച്ചല്‍ ഖാദര്‍ അന്തരിച്ചു