Tuesday, October 26th, 2021

ഹൈഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

ഹൈഹീല്‍സ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു

Published On:Mar 21, 2021 | 10:35 am

ഹൈഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നത് പെണ്‍കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ച് ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. ഇത് കാലിന് പ്രത്യേക ഭംഗി നല്‍കുന്നു, മാത്രമല്ല ഉയരക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും ഏറെ സഹായികുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഹൈഹീല്‍സ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു എന്നത് പലര്‍ക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് ഇത്തരത്തില്‍ ഹൈഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്ന് നോക്കാം.

ദിവസം മുഴുവന്‍ നിങ്ങളുടെ ഹീല്‍സ് ധരിച്ച് മുന്നോട്ട് ചായുന്നത് നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ മര്‍ദ്ദം വിടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പിന്നില്‍ ഒരു സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് സി-കര്‍വ് ആകൃതിയുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ ഉയര്‍ന്ന ഹീല്‍സ് ധരിക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങള്‍ നട്ടെല്ലിന്റെ ആകൃതി മാറ്റുന്നു, കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ഡിസ്‌കുകള്‍, സന്ധികള്‍, അസ്ഥിബന്ധങ്ങള്‍ എന്നിവയിലെ തരുണാസ്ഥിക്ക് പ്രശ്നങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുന്നു.

 

നിങ്ങള്‍ നേരത്തെ ഹീല്‍സ് ചെരിപ്പുകള്‍ ധരിക്കുകയാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് പിന്നീട് ഹിപ് വേദന ഉണ്ടാകാം, ഒരു പഠനം. നിങ്ങളുടെ ഹിപ് ഫ്ലെക്സര്‍ പേശികള്‍ സ്ഥിരമായ വഴങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്ത് തുടരാന്‍ നിര്‍ബന്ധിതരാകുന്നു, മാത്രമല്ല ഈ പേശികളുടെ സങ്കോചം കാലക്രമേണ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നല്‍കും.

 

കുതികാല്‍ ധരിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ബാലന്‍സ് പ്രശ്നത്തിലാവും. അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ പന്തുകളില്‍ അധിക സമ്മര്‍ദ്ദം അനുഭവപ്പെടാം, അത് നിങ്ങളുടെ നടത്ത വേഗത, വേഗത നീളം, ഗെയ്റ്റ് എന്നിവയെ ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ഹൈഹീല്‍സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിലക്കേര്‍പ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

 

അമിതമായ ഉയരം കാരണം നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന്റെ പേശികള്‍ കഷ്ടപ്പെടാം, അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ നടക്കുമ്പോള്‍ കാല്‍മുട്ടിന് മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നത് കൂടുതല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, കണങ്കാല്‍ സാധാരണ നിലയിലല്ലാത്തതിനാല്‍, അക്കില്ലസ് ടെന്‍ഡോണ്‍ ചുരുങ്ങാം. കാലക്രമേണ, ഉള്‍പ്പെടുത്തല്‍ അക്കില്ലസ് ടെന്‍ഡോണൈറ്റിസ് എന്ന പേരില്‍ ഒരു കോശജ്വലന അവസ്ഥ നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    4 months ago

    സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും ഇന്ധന വില കൂടി

  • 2
    4 months ago

    അടുത്ത ആഴ്ചയിലെ ലോക്ക്ഡൗൺ നിയന്ത്രണങ്ങൾ തീരുമാനിക്കാൻ ഇന്ന് യോഗം

  • 3
    4 months ago

    സിബിഎസ്ഇ പത്ത്, പ്ലസ് ടു ക്ലാസ്സുകൾക്കുള്ള പുതിയ മാർഗനിർദേശം പുറത്തിറങ്ങി

  • 4
    4 months ago

    24 മണിക്കൂറിനിടെ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തത് 44,111 കൊവിഡ്

  • 5
    4 months ago

    സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും നാളെയും സമ്പൂര്‍ണ ലോക്ക് ഡൗണ്‍

  • 6
    4 months ago

    രാജ്യത്ത് 46,617പേര്‍ക്ക് കൊവിഡ

  • 7
    4 months ago

    കൊവിഡ് ബാധിച്ച് മരിച്ചവരുടെ കുടുംബത്തിന് നഷ്ടപരിഹാരം നല്‍കണമെന്ന് സുപ്രിംകോടതി

  • 8
    4 months ago

    അനില്‍ കാന്ത് പുതിയ ഡിജിപി

  • 9
    4 months ago

    സംസ്ഥാന പൊലീസ് മേധാവി ലോക്നാഥ് ബെഹ്റ ഇന്ന് വിരമിക്കും