Monday, December 9th, 2019

വെറും വയറ്റില്‍ ചെറുചൂടുവെള്ളം കുടിക്കണം; ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്

വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ അമിതമായ കൊഴുപ്പും ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകളും പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കും

Published On:Aug 5, 2019 | 9:10 am

രാവിലെ എവുന്നേറ്റാല്‍ ചായ അല്ലെങ്കില്‍ കാപ്പി, പലരുടേയും ശീലമാണിത്. എന്നാല്‍ ചിലരുണ്ട് ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ച് ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നവര്‍. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ശീലമാണിത്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ വെറും വയറ്റില്‍ ചൂടുവെള്ളമാണ് കുടിക്കേണ്ടത്. നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ഇതു വഴി ലഭിക്കുന്നത്. ഇനി മുതല്‍ ഈ രീതി ശീലമാക്കിക്കോളൂ.
വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ അമിതമായ കൊഴുപ്പും ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകളും പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതിനു പുറമേ വിശപ്പു കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് വെള്ളം. വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍, പ്രത്യേകിച്ചും ഭക്ഷണത്തിനു മുന്‍പ്, അമിത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാം. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഭക്ഷണത്തിന് മുന്‍പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
വെറുംവയറ്റില്‍ ചെറുചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങള്‍ പുറന്തള്ളാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കുടലിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം ശരിയായി നടക്കാന്‍ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം ശരിയായി നടക്കാനും ഓക്‌സിജന്‍ കോശങ്ങളില്‍ എത്തിക്കാനുമെല്ലാം വെള്ളം ഏറെ നല്ലതാണ്.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    4 hours ago

    മതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് രാജ്യത്തെ വിഭജിച്ചു: അമിത് ഷാ

  • 2
    6 hours ago

    നിര്‍ഭയ കേസിലെ പ്രതികളുടെ വധശിക്ഷ അടുത്ത ആഴ്ച നടപ്പാക്കിയേക്കും

  • 3
    8 hours ago

    വിദേശ വിമാനങ്ങള്‍; നടപടികള്‍ ത്വരിതപ്പെടുത്തും: മുഖ്യമന്ത്രി

  • 4
    8 hours ago

    വിദേശ വിമാനങ്ങള്‍; നടപടികള്‍ ത്വരിതപ്പെടുത്തും: മുഖ്യമന്ത്രി

  • 5
    8 hours ago

    എല്ലാ സമയത്തും ക്ഷമിക്കാനാകില്ല: ഷെയ്ന്‍ നിഗം

  • 6
    8 hours ago

    കണ്ണൂരിലെത്തിയ മുഖ്യമന്ത്രി കര്‍ഷകരെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനെത്തിയില്ല: ബിഷപ്പ് ഞറളക്കാട്ട്

  • 7
    8 hours ago

    കര്‍ണാടകയില്‍ ബിജെപി തന്നെ

  • 8
    8 hours ago

    ബാഡ്മിന്റണ്‍ ടൂര്‍ണമെന്റിന് ഒന്നാം സമ്മാനം രണ്ടര കിലോ ഉള്ളി

  • 9
    9 hours ago

    കര്‍ണാടകയില്‍ ഭരണമുറപ്പിച്ച് ബിജെപി