Thursday, December 12th, 2019

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ഒറ്റമൂലികള്‍

ദിവസവും കറിവേപ്പില കഷായം കുടിയ്ക്കുന്നതും അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്

Published On:Jun 14, 2019 | 9:29 am

തടി ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സൗന്ദര്യ പ്രശസ്‌നം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപ്രശ്‌നം കൂടിയാണ്. പല രോഗങ്ങളും ഇത്തരക്കാര്‍ അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നു. പലപ്പോഴും അമിത ഭക്ഷണമാണ് തടി കൂടുവാനുളള പ്രധാന കാരണമാകുന്നത്. മാത്രമല്ല വ്യായാമക്കുറവും, ഇരുന്നുള്ള ജേലിയും കാരണമാവുന്നുണ്ട്. ആയുര്‍വേദത്തില്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പല ഒറ്റമൂലി പ്രയോഗവും പറയുന്നുണ്ട്. എളുപ്പത്തില്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കുന്ന ചില രീതികള്‍. ആയുര്‍വേദമാകുമ്പോള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലതുമാണ്.
ദിവസവും കറിവേപ്പില കഷായം കുടിയ്ക്കുന്നതും അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയവ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കറുവാപ്പട്ട പൊടിച്ചത് തേനില്‍ ചാലിച്ചു കഴിയ്ക്കാം. ചായയില്‍ ഇട്ടു കുടിയ്ക്കാം. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ആറു തിപ്പലി വീതം രാത്രി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലിച്ച് രാവിലെ ഈ വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം. ഇതു അരച്ചു വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കാം.
ചില പ്രത്യേക സ്പൈസുകളിലും നാരുകളുണ്ട്. ഉലുവ, പെരുംജീരകം, ജീരകം എന്നിവ നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ സുഗന്ധ ദ്രവ്യങ്ങളാണ്. ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ചേര്‍ത്തോ അല്ലാതെയോ കഴിയ്ക്കാം. ഉലുവ പൊടിച്ചത് ഭക്ഷണ ശേഷം കഴിയ്ക്കാം, ഉലുവയിട്ട വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം. ദിവസവും മൂന്നു നേരം ഭക്ഷണ ശേഷം പെരുഞ്ചീരകം ചവച്ചരച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. കരിങ്ങാലിയും ഏറെ നല്ലതാണ്. കരിങ്ങാലിയുടെ കാതല്‍ നെല്ലിക്കയും ചേര്‍ത്ത് കഷായം വച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നത് അമിത വണ്ണം ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. നെല്ലിക്കയും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    11 mins ago

    ഹൈദരാബാദ് ഏറ്റമുട്ടല്‍; ജുഡീഷ്യല്‍ അന്വേഷണത്തിന് ഉത്തരവിട്ട് സുപ്രീംകോടതി

  • 2
    16 mins ago

    ഹൈദരാബാദ് ഏറ്റമുട്ടല്‍: ജുഡീഷ്യല്‍ അന്വേഷണത്തിന് ഉത്തരവിട്ട് സുപ്രീംകോടതി

  • 3
    25 mins ago

    പൗരത്വ ഭേദഗതിബില്ലിനെതിരെ മുസ്ലിംലീഗ് സുപ്രീംകോടതിയില്‍ ഹര്‍ജി നല്‍കി

  • 4
    35 mins ago

    നടി പാര്‍വതിയെക്കുറിച്ച് അപവാദം പ്രചരിപ്പിച്ച പാലക്കാട് സ്വദേശി അറസ്റ്റില്‍

  • 5
    42 mins ago

    സിദ്ധരാമയ്യയെ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചു

  • 6
    1 hour ago

    നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളും സംസ്‌കാരവും അപഹരിക്കില്ല…അസം ജനതയോട് മോദി

  • 7
    1 hour ago

    നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളും സംസ്‌കാരവും അപഹരിക്കില്ല: മോദി

  • 8
    2 hours ago

    കൃഷിഭവനുകള്‍ പ്ലാന്റ് ഹെല്‍ത്ത് ക്ലിനിക്കുകളായി മാറ്റും: മന്ത്രി

  • 9
    2 hours ago

    മാമാങ്കം കെങ്കേമമാക്കാന്‍ ഭീ്മന്‍ ടാറ്റൂ