Tuesday, February 18th, 2020

അസിഡിറ്റി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്..

ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ അസിഡിറ്റിക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം

Published On:Feb 14, 2018 | 8:44 am

അസിഡിറ്റി വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. അസ്വസ്തത, വയറുവേദന എന്നിവയെല്ലാം അസിഡിറ്റികാരണം അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഈ സമയത്ത ഭക്ഷണത്തോട് മുഖം തിരിക്കുന്ന പലരുമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്യാസിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത് തെറ്റായ മാര്‍ഗമാണ്. അസിഡിറ്റി സമയത്ത് നല്ലതു പോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ അസിഡിറ്റിക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം. ഇതിനായി ചില ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കൂടി ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം.
കടല്‍ വിഭവങ്ങള്‍ പലതും അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ഒപ്പം ചിക്കന്‍ കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റി പരിഹരിക്കും. അസിഡിറ്റി സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പെരും ജീരകം നല്ലതാണ്. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കും. പച്ചക്കറികള്‍ ചേര്‍ത്ത് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റി പരിഹരിക്കും. രാത്രയില്‍ ഇത്തരം സാലഡ് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പഴം കഴിക്കുന്നതും ഇതിന് പരിഹാരമാണ്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ഇത് അസിഡിറ്റിക്ക് നല്ലതാണ്. പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇഞ്ചിയും മറ്റൊരു പരിഹാര മാര്‍ഗമാണ്. ഇഞ്ചി ഇട്ട ചായ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    16 mins ago

    സിഎജി റിപ്പോര്‍ട്ട് പരിശോധിക്കാന്‍ മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ നിര്‍ദ്ദേശം

  • 2
    48 mins ago

    നാല്‍പ്പത്തിമൂന്ന് ലക്ഷം രൂപയുടെ നിരോധിച്ച നോട്ടുകളുമായി ഒരാള്‍ അറസ്റ്റില്‍

  • 3
    59 mins ago

    കുഞ്ഞിന്റെ മൃതദേഹം കണ്ടെടുത്ത സംഭവം; മാതാപിതാക്കള്‍ പോലീസ് കസ്റ്റഡിയില്‍

  • 4
    2 hours ago

    അമ്മയും സഹോദരനും ചേര്‍ന്ന് യുവാവിനെ കൊന്ന് ചാക്കില്‍കെട്ടി വഴിയില്‍ തള്ളി

  • 5
    2 hours ago

    പരീക്ഷയെഴുതുന്നതിനായി അലന്‍ ഷുഹൈബിനെ ഇന്ന് കണ്ണൂരിലെത്തിക്കും

  • 6
    2 hours ago

    തദ്ദേശ സ്വയംഭരണ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് വോട്ടര്‍ പട്ടിക; ലീഗ് തടസ ഹരജി നല്‍കി

  • 7
    2 hours ago

    തദ്ദേശ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് വോട്ടര്‍ പട്ടിക; ലീഗ് തടസ ഹരജി നല്‍കി

  • 8
    3 hours ago

    ആറ് ജില്ലകളില്‍ ചൂട് വര്‍ധിക്കും

  • 9
    3 hours ago

    മലപ്പുറം സ്വദേശി ദുബായിയില്‍ കെട്ടിടത്തിന്റെ മുകളില്‍നിന്ന് വീണ് മരിച്ചു