Monday, June 17th, 2019

ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല്‍ പ്രശ്‌നമുണ്ടോ?

ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് കൂടുകയും ഊര്‍ജ്ജം കുറയുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നു.

Published On:May 31, 2019 | 9:26 am

ഭക്ഷണം കഴിക്കാതാരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെതളര്‍ത്തുക തന്നെ ചെയ്യും. ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല്‍ അത് ശരീരത്തെ കാര്യമായി തന്നെ ബാധിക്കും. എന്നാല്‍, പിന്നീടുണ്ടാവുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പറ്റി അറിവില്ലാത്തതാണ് ഇത്തരത്തില്‍ പലരും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് കൂടുകയും ഊര്‍ജ്ജം കുറയുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നു.
ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല്‍ പിന്നീട് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടി വരും. ഇത് തടി കൂടാന്‍ കാരണമാവുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഭക്ഷണ ക്രമം കൃത്യമാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കണം. ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുമ്പോള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുക, ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക പോലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു. ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള താല്‍പര്യക്കുറവ്, ശ്രദ്ധക്കുറവ് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം.
ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് വായ് നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഉമിനീരിന്റെ അളവ് വര്‍ധിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ കഴിക്കാതിരുന്നാല്‍ അളവ് കുറയുന്നു. ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുകയും തലചുറ്റല്‍ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    13 hours ago

    കേരള കോണ്‍ഗ്രസ് എം പിളര്‍ന്നു; ജോസ് കെ മാണി ചെയര്‍മാന്‍

  • 2
    17 hours ago

    സംസ്ഥാന കമ്മിറ്റി യോഗം വിളിച്ചതില്‍ മാറ്റമില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കി ജോസ്. കെ. മാണി

  • 3
    19 hours ago

    ബസ് പാടത്തേക്ക് മറിഞ്ഞ് പത്തോളം പേര്‍ക്ക് പരിക്ക്

  • 4
    21 hours ago

    മമത ബാനര്‍ജിയുമായി ചര്‍ച്ചക്ക് തയ്യാറാണെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍

  • 5
    23 hours ago

    കനത്ത മഴയ്ക്കു സാധ്യത

  • 6
    23 hours ago

    സംസ്ഥാനത്ത് പെട്രോള്‍, ഡീസല്‍ വില വീണ്ടും കുറഞ്ഞു

  • 7
    1 day ago

    മാവേലിക്കരയില്‍ പോലീസുകാരിയെ തീകൊളുത്തി കൊന്നു

  • 8
    2 days ago

    കൊല്ലത്ത് വാഹനാപകടം; കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സി ബസ് കത്തിനശിച്ചു

  • 9
    2 days ago

    കേരളത്തോട് വിവേചനമില്ല: നിതിന്‍ ഗഡ്കരി