Friday, February 23rd, 2018

തുടയിലെ കൊഴുപ്പ് പ്രശ്‌നമാണോ?

തുടയിലെ അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണം കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതിനാലാണ്

Published On:Feb 5, 2018 | 8:43 am

ചിലരുടെ പ്രത്യേക ശരീര ഭാഗങ്ങളില്‍ കൂടുതല്‍ തടി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് വയര്‍ തുട, കൈ എന്നിവിടങ്ങളില്‍, ഇത് സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു പോലെ ദോഷം ചെയ്യുന്നതാണ്. ഇതില്‍ തുടയിലെ അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണം കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതിനാലാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഈ പ്രശ്‌നത്തിനും പരിഹാരം കാണാന്‍ എളുപ്പത്തില്‍ സാധിക്കും.
തുടവണ്ണത്തിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കാരണം ശരീരത്തില്‍ ടോക്സിനുകള്‍ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് നല്ലതു പോലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തുടയിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കാന്‍ സാഹായിക്കുന്നു. നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാതല്‍ അത്യാവശ്യ ഘടകമാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ പ്രാതല്‍ ഒഴിവാക്കാതിരിക്കുക. ചെറിയ അളവില്‍ പല തവണയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇതു കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടാതിരിക്കാന്‍ നല്ലതാണ്.
തുടയില്‍ ചെറുചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തുടയിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കും. ശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളം കൊണ്ടു കഴുകിക്കളയാം. യോഗ ചെയ്യുന്നത് തുടയിലെ കൊഴുപ്പൊഴിവാക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്. കാര്‍ഡിയോ വ്യായാമങ്ങള്‍ ശീലമാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പരമാവധി കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കുക. ഇത് തുടവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    27 mins ago

    ആദിവാസി യുവാവിന്റെ മരണം; രണ്ടു പേര്‍ കസ്റ്റഡിയില്‍

  • 2
    34 mins ago

    രണ്ടാമൂഴത്തില്‍ ജാക്കിച്ചാനും എത്തിയേക്കും

  • 3
    43 mins ago

    ബ്ലാസ്റ്റേഴ്‌സിന് ഇന്ന് ജയിച്ചേ തീരു

  • 4
    54 mins ago

    ബിപിന്‍ വധം; ഒന്നാം പ്രതി അറസ്റ്റില്‍

  • 5
    1 hour ago

    ചുമ പ്രശ്‌നമാക്കേണ്ട!.പരിഹാരമുണ്ട്…

  • 6
    2 hours ago

    G7, G85 ക്യാമറകളുമായി പാനസോണിക് എത്തുന്നു

  • 7
    12 hours ago

    വായ്പാ തട്ടിപ്പ്: വിക്രം കോത്താരിയും മകന്‍ രാഹുലും അറസ്റ്റില്‍

  • 8
    14 hours ago

    മോഷ്ടാവെന്നാരോപിച്ച് നാട്ടുകാര്‍ പിടികൂടി പോലീസില്‍ ഏല്‍പ്പിച്ച യുവാവ് മരിച്ചു

  • 9
    15 hours ago

    ബസ് ഒാടിക്കുന്നതിനിടെ മൊബൈല്‍ നന്നാക്കിയ കെഎസ്ആര്‍ടിസി ഡ്രൈവര്‍ക്ക് സസ്‌പെന്‍ഷന്‍