Tuesday, April 23rd, 2019

വേനല്‍ക്കാലമല്ലെ… ഈ കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ വേണം..

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം കൂടുതല്‍ വിയര്‍ക്കുകയും ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് കൂടുതല്‍ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം

Published On:Mar 30, 2018 | 1:52 pm

വേനല്‍ക്കാലമായാല്‍ പിന്നെ ചര്‍മ്മത്തിനും, ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു പോലെ പ്രാധാന്യം നല്‍കേണ്ടതാണ്. കാരണം ചൂട് കാരണം ഇവ രണ്ട ക്ഷയിച്ച് പോകാന്‍ കാരണമാവുന്നു. അതിനാല്‍ തന്നെ വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചര്‍മ്മത്തിനും, ആരോഗ്യത്തിനും സംരക്ഷണം നല്‍കണം
വേനല്‍ കാലം വിയര്‍പ്പ് നാറ്റം പലര്‍ക്കും പ്രശ്‌നമാണ്. ചിലര്‍ക്ക് വിയര്‍പ്പ് നാറ്റം അസഹനീയമാവാറുണ്ട്. അതിനാല്‍ തന്നെ എന്നും കുളിക്കുന്നതിനു മുന്‍പ്, കക്ഷഭാഗം നന്നായി തുടച്ച് ഈര്‍പ്പമില്ലാതാക്കിയതിനു ശേഷം ഒരു സ്പൂണ്‍ ബേക്കിങ്സോഡയും, ഒരു സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാനീരും നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് കക്ഷത്തില്‍ പുരട്ടാം. ഇങ്ങനെ ചെയ്താല്‍ വിയര്‍പ്പ് നാറ്റം ഇല്ലാതാകുന്നു. ഇല്ലെങ്കില്‍ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ നീര് ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ മുഖം കരുവാളിക്കുന്നു എന്ന പരാതി കേള്‍ക്കാം. അതിനാല്‍ പുറത്തിറങ്ങമ്പോള്‍ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ പുരട്ടാം. അല്ലെങ്കില്‍ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്ത കറ്റാര്‍ വാഴ നീര് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്.
ചൂടുകാലത്ത് മുഖക്കുരു വരുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ മുഖക്കുരു വരുന്നത് തടയാനായി ഫെസ് പാക്കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാം. ഫെയ്‌സ് പാക്കുകള്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ചൂടും പൊടിയും കാരണം കണ്ണ് രോഗങ്ങളും വേനല്‍ക്കാലത്ത് കൂടുതലായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ സണ്‍ ഗ്ലാസുകളുടെ ഉപയോഗം ഒരു ശീലമാക്കുക. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം കൂടുതല്‍ വിയര്‍ക്കുകയും ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് കൂടുതല്‍ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ചര്‍മ്മത്തെയും, ആരോഗ്യത്തെയും ഇത് ഒരു പോലെ ബാധിക്കും. നാരങ്ങ വെള്ളമോ, സംഭാരമോ, എന്തുമാകട്ട വെള്ളം കൂടുതല്‍ കുടിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    13 hours ago

    തിരഞ്ഞെടുപ്പ്; സംസ്ഥാനത്തെ പോളിംഗ് ബൂത്തുകളില്‍ സുരക്ഷ ശക്തിപ്പെടുത്തിയതായി ലോകനാഥ് ബെഹ്‌റ

  • 2
    15 hours ago

    കാവല്‍ക്കാരന്‍ കള്ളനാണെന്ന് ജനകീയ കോടതി തീരുമാനിക്കും: രാഹുല്‍ ഗാന്ധി

  • 3
    17 hours ago

    എന്റെ വിധി ജനങ്ങള്‍ക്ക് വിട്ട്‌കൊടുക്കുന്നു: എംകെ രാഘവന്‍

  • 4
    18 hours ago

    നിര്‍ഭയമായി വോട്ട് രേഖപ്പെടുത്താനുള്ള അവകാശം വിനിയോഗിക്കണം

  • 5
    19 hours ago

    അമേത്തിയില്‍ രാഹുല്‍ ഗാന്ധിയുടെ പത്രിക സ്വീകരിച്ചു

  • 6
    22 hours ago

    ശ്രീലങ്കയില്‍ കൊല്ലപ്പെട്ട കാസര്‍കോട് സ്വദേശിനിയുടെ ഖബറടക്കം കൊളംബോയില്‍

  • 7
    22 hours ago

    യാത്രക്കാര്‍ക്ക് മര്‍ദനമേറ്റ സംഭവം; കല്ലട ബസ് പിടിച്ചെടുക്കാന്‍ നിര്‍ദേശം

  • 8
    22 hours ago

    ശ്രീലങ്കന്‍ സ്‌ഫോടന പരമ്പര; മരണം 290 ആയി

  • 9
    22 hours ago

    കണ്ണീരില്‍ കുതിര്‍ന്ന മരതക ദ്വീപ്