Sunday, July 22nd, 2018

ആര്‍ത്തവക്രമക്കേടിന് വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം..

ജീവിത രീതികള്‍, ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം എന്നിവ ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടിന് കാരണമാകാറുണ്ട്

Published On:Jul 9, 2018 | 8:28 am

ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടുകള്‍ സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ച് വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. പല സ്ത്രീകളിലും ഇത്തരം പ്രശ്‌നം കണ്ടു വരുന്നുണ്ട്. സാധാരണ 28 ദിവസങ്ങളുടെ വ്യത്യാസത്തിലാണ് ആര്‍ത്തവം സംഭവിക്കുക. പതിവായി 21 ദിവസമാകുമ്പോഴേക്കും ആര്‍ത്തവം ഉണ്ടാവുകയും എട്ടു ദിവസത്തിലേറെ നീണ്ടു നില്‍ക്കുകയും ചെയ്യുേമ്പാഴാണ് ആര്‍ത്തവം ക്രമംതെറ്റിയതാണെന്ന് പറയുക. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ ആര്‍ത്തവ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ജീവിത രീതികള്‍, ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം എന്നിവ ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തത പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ സഹായിക്കും.
കറുവപ്പെട്ട എന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യം ശരീരത്തിന് ചൂട് നല്‍കുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടുതെന്ന ഹോര്‍മോണുകളുടെ സന്തുലനത്തിനും ആര്‍ത്തവം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും കറുവപ്പട്ട നല്ലതാണ്.
ആര്‍ത്തവം ക്രമീകരിക്കാന്‍ ഏറ്റവും സഹായകരമായ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. ആര്‍ത്തവത്തോടൊപ്പമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയെയും ഇത് പരിഹരിക്കും. അതിനായി ഇഞ്ചി നന്നായി പൊടിക്കുക. അതിനു ശേഷം ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലിട്ട് അഞ്ചു മിനുട്ട് നേരം തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് അതിലേക്ക് അല്‍പ്പം തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാം.
കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, മുന്തിരി ജ്യൂസ് എന്നിവ ആര്‍ത്തവം ക്രമീകരിക്കാന്‍ വളരെ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന് കൂടുതല്‍ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    1 hour ago

    വയനാട്ടില്‍ വീണ്ടും മാവോയിസ്റ്റ് സാന്നിധ്യം

  • 2
    3 hours ago

    കശ്മീരില്‍ സൈന്യവും ഭീകരരും തമ്മില്‍ ഏറ്റുമുട്ടല്‍; മൂന്ന് ഭീകരരെ വധിച്ചു

  • 3
    4 hours ago

    ജി എസ് ടി: വീട്ടുപകരണങ്ങള്‍ക്ക് വിലകുറയും, സാനിട്ടറി നാപ്കിനുകളെ നികുതിയില്‍നിന്ന് ഒഴിവാക്കി

  • 4
    17 hours ago

    കശ്മീരില്‍ ഭീകരര്‍ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയ പോലീസുകാരനെ മരിച്ചനിലയില്‍ കണ്ടെത്തി

  • 5
    18 hours ago

    പ്രധാനമന്ത്രിയെ രാഹുല്‍ ഗാന്ധി ആലിംഗനം ചെയ്തതിനെ വിമര്‍ശിച്ച് സുബ്രഹ്മണ്യന്‍ സ്വാമി

  • 6
    20 hours ago

    യൂത്ത് കോണ്‍ഗ്രസ് മാര്‍ച്ചില്‍ സംഘര്‍ഷം; ലാത്തിച്ചാര്‍ജ്ജ്

  • 7
    20 hours ago

    എംഎല്‍എമാരെ ബിജെപി ചാക്കിട്ട് പിടിക്കുന്നു: മെഹബൂബ

  • 8
    21 hours ago

    എംഎല്‍എമാരെ ബിജെപി ചാക്കിട്ട് പിടിക്കുന്നു: മെഹബൂബ

  • 9
    23 hours ago

    കോടികളുടെ സ്വത്ത് ഉപേക്ഷിച്ച് എംബിബിഎസുകാരി സന്യാസിയായി