Friday, September 21st, 2018

ആര്‍ത്തവക്രമക്കേടിന് വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം..

ജീവിത രീതികള്‍, ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം എന്നിവ ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടിന് കാരണമാകാറുണ്ട്

Published On:Jul 9, 2018 | 8:28 am

ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടുകള്‍ സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ച് വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. പല സ്ത്രീകളിലും ഇത്തരം പ്രശ്‌നം കണ്ടു വരുന്നുണ്ട്. സാധാരണ 28 ദിവസങ്ങളുടെ വ്യത്യാസത്തിലാണ് ആര്‍ത്തവം സംഭവിക്കുക. പതിവായി 21 ദിവസമാകുമ്പോഴേക്കും ആര്‍ത്തവം ഉണ്ടാവുകയും എട്ടു ദിവസത്തിലേറെ നീണ്ടു നില്‍ക്കുകയും ചെയ്യുേമ്പാഴാണ് ആര്‍ത്തവം ക്രമംതെറ്റിയതാണെന്ന് പറയുക. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ ആര്‍ത്തവ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ജീവിത രീതികള്‍, ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം എന്നിവ ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തത പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ സഹായിക്കും.
കറുവപ്പെട്ട എന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യം ശരീരത്തിന് ചൂട് നല്‍കുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടുതെന്ന ഹോര്‍മോണുകളുടെ സന്തുലനത്തിനും ആര്‍ത്തവം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും കറുവപ്പട്ട നല്ലതാണ്.
ആര്‍ത്തവം ക്രമീകരിക്കാന്‍ ഏറ്റവും സഹായകരമായ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. ആര്‍ത്തവത്തോടൊപ്പമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയെയും ഇത് പരിഹരിക്കും. അതിനായി ഇഞ്ചി നന്നായി പൊടിക്കുക. അതിനു ശേഷം ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലിട്ട് അഞ്ചു മിനുട്ട് നേരം തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് അതിലേക്ക് അല്‍പ്പം തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാം.
കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, മുന്തിരി ജ്യൂസ് എന്നിവ ആര്‍ത്തവം ക്രമീകരിക്കാന്‍ വളരെ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന് കൂടുതല്‍ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    27 mins ago

    കന്യാസ്ത്രീസമരത്തെ സര്‍ക്കാര്‍ വിരുദ്ധ സമരമായി മാറ്റാന്‍ നീക്കം: കോടിയേരി

  • 2
    4 hours ago

    യുവാവ് ദുരൂഹ സാഹചര്യത്തില്‍ മരിച്ച നിലയില്‍

  • 3
    5 hours ago

    അശ്ലീല വാട്‌സാപ്പ് വീഡിയോ; മൂന്നുപേര്‍ കസ്റ്റഡിയില്‍

  • 4
    5 hours ago

    കശ്മീരില്‍ മൂന്ന് പോലീസുദ്യോഗസ്ഥരെ തീവ്രവാദികള്‍ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയി

  • 5
    5 hours ago

    പെട്രോളിന് ഇന്നും വില കൂടി

  • 6
    6 hours ago

    മലയാളികള്‍ ‘ഗ്ലോബല്‍ സാലറി ചലഞ്ചി’ല്‍ പങ്കെടുക്കണം: മുഖ്യമന്ത്രി

  • 7
    6 hours ago

    ക്യാപ്റ്റന്‍ രാജുവിന്റെ സംസ്‌കാരം വൈകീട്ട്

  • 8
    7 hours ago

    തൊടുപുഴയില്‍ സിപിഎം ഏരിയ കമ്മിറ്റി ഓഫീസിന് നേരെ ആക്രമണം

  • 9
    7 hours ago

    കള്ളനോട്ട്: ദമ്പതികളടക്കം 4 പേര്‍ പിടിയില്‍