Saturday, September 22nd, 2018

ആര്‍ത്തവക്രമക്കേടിന് വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം..

ജീവിത രീതികള്‍, ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം എന്നിവ ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടിന് കാരണമാകാറുണ്ട്

Published On:Jul 9, 2018 | 8:28 am

ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടുകള്‍ സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ച് വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. പല സ്ത്രീകളിലും ഇത്തരം പ്രശ്‌നം കണ്ടു വരുന്നുണ്ട്. സാധാരണ 28 ദിവസങ്ങളുടെ വ്യത്യാസത്തിലാണ് ആര്‍ത്തവം സംഭവിക്കുക. പതിവായി 21 ദിവസമാകുമ്പോഴേക്കും ആര്‍ത്തവം ഉണ്ടാവുകയും എട്ടു ദിവസത്തിലേറെ നീണ്ടു നില്‍ക്കുകയും ചെയ്യുേമ്പാഴാണ് ആര്‍ത്തവം ക്രമംതെറ്റിയതാണെന്ന് പറയുക. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ ആര്‍ത്തവ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ജീവിത രീതികള്‍, ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം എന്നിവ ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തത പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ സഹായിക്കും.
കറുവപ്പെട്ട എന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യം ശരീരത്തിന് ചൂട് നല്‍കുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടുതെന്ന ഹോര്‍മോണുകളുടെ സന്തുലനത്തിനും ആര്‍ത്തവം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും കറുവപ്പട്ട നല്ലതാണ്.
ആര്‍ത്തവം ക്രമീകരിക്കാന്‍ ഏറ്റവും സഹായകരമായ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. ആര്‍ത്തവത്തോടൊപ്പമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയെയും ഇത് പരിഹരിക്കും. അതിനായി ഇഞ്ചി നന്നായി പൊടിക്കുക. അതിനു ശേഷം ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലിട്ട് അഞ്ചു മിനുട്ട് നേരം തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് അതിലേക്ക് അല്‍പ്പം തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാം.
കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, മുന്തിരി ജ്യൂസ് എന്നിവ ആര്‍ത്തവം ക്രമീകരിക്കാന്‍ വളരെ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന് കൂടുതല്‍ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    4 hours ago

    ബിഷപ്പിനെ ഞായറാഴ്ച്ച രാവിലെ തെളിവെടുപ്പിനായി കുറവിലങ്ങാട് മഠത്തില്‍ എത്തിക്കും

  • 2
    5 hours ago

    ഗള്‍ഫിലേക്ക് കടത്താന്‍ ശ്രമിച്ച ഹാഷിഷ് പിടികൂടി

  • 3
    8 hours ago

    ലോക്‌സഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പില്‍ മികച്ച വിജയം ലക്ഷ്യം: മുല്ലപ്പള്ളി

  • 4
    10 hours ago

    ബിഷപ്പിനെ കോടതിയില്‍ ഹാജരാക്കി

  • 5
    10 hours ago

    രക്തവും ഉമിനീരും ബലം പ്രയോഗിച്ച് ശേഖരിച്ചു: ബിഷപ്പ്

  • 6
    10 hours ago

    ബിഷപ്പിനെ രണ്ട് ദിവസത്തെ പോലീസ് കസ്റ്റഡിയില്‍ വിട്ടു

  • 7
    13 hours ago

    ബിഷപ് ഫ്രാങ്കോ മുളക്കലിനെ ഇന്ന് കോടതിയില്‍ ഹാജരാക്കും

  • 8
    13 hours ago

    കന്യാസ്ത്രീകള്‍ സമരം ചെയ്തില്ലെങ്കിലും സര്‍ക്കാര്‍ നടപടി സ്വീകരിക്കും: എം.എ.ബേബി

  • 9
    13 hours ago

    കോടിയേരിക്ക് മാനസികം: പിഎസ് ശ്രീധരന്‍ പിള്ള