Wednesday, April 24th, 2019

ശ്രദ്ധിക്കുക.. ഈ രീതികള്‍ കഴുത്തു വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം

നമ്മുടെ കിടത്തിന്റെ പ്രശ്‌നമാണ് പലപ്പോഴും കഴുത്ത് വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം

Published On:Apr 8, 2019 | 9:17 am

പലരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് കഴുത്തു വേദന. നമ്മുടെ കിടത്തിന്റെ പ്രശ്‌നമാണ് പലപ്പോഴും കഴുത്ത് വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം. എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ ഇരിക്കുന്നത് ശരിയല്ലെങ്കില്‍ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവാം. ശ്രദ്ധക്കുറവ് തന്നെയാണ് ഭൂരിഭാഗവും കഴുത്ത് വേദനയുടെ കാരണവും.
ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന അപാകതകളും കഴുത്തു വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഡ്രൈവിംഗ് സീറ്റിലെ ഇരുത്തവും അതോടനുബന്ധിച്ച കാര്യങ്ങളും പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിയ്ക്കും. അതിനാല്‍ തന്നെ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇരുത്തം നേരെയാക്കുക. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഇത് നമ്മുടെ കഴുത്തിലെ മസിലിനെ കൂടുതല്‍ ടൈറ്റ് ആക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ കഴുത്തു വേദന കൂടുന്നു.
ഉറങ്ങി എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന പൊസിഷന്‍ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവാം. കാരണം തെറ്റായി ദിശയിലേക്കുള്ള എഴുന്നേല്‍ക്കല്‍ അന്നത്തെ ദിവസം തന്നെ പോകാന്‍ കാരണമാകും. ഇതിലൂടെ കഴുത്തു വേദന പിടികൂടും. മണിക്കൂറുകളോളം ഉള്ള ജോലി സ്ഥലത്തെ ഇരിപ്പ് കഴുത്തു വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണമാണ്. കമ്പ്യൂട്ടറും കഴുത്തും തമ്മിലുള്ള ഉയരം പലപ്പോഴും കഴുത്തുവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    1 hour ago

    ടിക് ടോക് നിരോധനം മദ്രാസ് ഹൈക്കോടതി നീക്കി

  • 2
    2 hours ago

    ശ്രീനഗറില്‍ പാക് തീവ്രവാദി പിടിയില്‍

  • 3
    5 hours ago

    കെവിന്‍ വധം; സാക്ഷി എഴു പ്രതികളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞു

  • 4
    5 hours ago

    അരിമ്പ്രയില്‍ നടന്നത് ചീമേനി മോഡല്‍ ആക്രമണം: എം വി ജയരാജന്‍

  • 5
    7 hours ago

    ഷുഹൈബ് വധം; നാലു പ്രതികള്‍ക്ക് ജാമ്യം

  • 6
    8 hours ago

    ജയിച്ചാലും തോറ്റാലും കള്ളവോട്ടിനെതിരെ പോരാടും: കെ സുധാകരന്‍

  • 7
    8 hours ago

    ഇനി കണക്കുകൂട്ടലിന്റെ ദിനങ്ങള്‍

  • 8
    10 hours ago

    ഉയര്‍ന്ന പോളിംഗ് കോണ്‍ഗ്രസിന് ഗുണം ചെയ്യും: തരൂര്‍

  • 9
    11 hours ago

    സംസ്ഥാനത്ത് പോളിംഗ് 77.67 ശതമാനം