Friday, February 22nd, 2019

മാതൃകയാക്കണം ജപ്പാനിലെ കുട്ടികളുടെ ആഹാരശീലം; ഇവരാണ് ലോകത്തിലെ ആരോഗ്യവാന്‍ന്മാര്‍

പഴങ്ങളും, പച്ചക്കറികളും, ധാന്യങ്ങളും, ആഹാരത്തില്‍ ഉല്‍പ്പെടുത്തുന്നു.

Published On:Aug 31, 2017 | 4:38 pm

കുട്ടികളിലെ ആരോഗ്യം വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ ജപ്പാനിലെ കുട്ടികള്‍ക്ക് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നം നേരിടേണ്ടി വരാറില്ല. ലോകത്തിലെ തന്നെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യവാനായ കുട്ടികള്‍ ജപ്പാനിലേതാണെന്ന് പഠനം. ആഗളതലത്തില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയിരിക്കുന്നത്.
അമിത വണ്ണം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ്രമേഹം എന്നിവ കൊണ്ട് കേരളത്തിലെ കുട്ടികള്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാറുണ്ട് എന്നാല്‍ ജപ്പാനിലെ കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ച് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടേണ്ടി വരാറില്ല. കുട്ടികളിലെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനകാരണം അവരുടെ ആഹാരശീലമാണ്. ആരോഗ്യപരമായ ആഹാരമാണ് കുട്ടികള്‍ കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നതും.പച്ചക്കറി, പഴങ്ങള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍ എന്നിവ കുട്ടികളുടെ ആഹാരത്തില്‍ സ്ഥിരം ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നു. അരിയാഹാരമാണ് ഇവര്‍ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും.
കേരളത്തിലെ ഭൂരിഭാഗം കുട്ടികളും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന്റെ പുറകേ പോകുമ്പോള്‍ ജപ്പാനിലെ കുട്ടികള്‍ ആരോഗ്യപരമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ നാട്ടിലെ കുട്ടികള്‍ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പുറകോട്ടാണ്. എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ കുട്ടികള്‍ അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നു. ചെറുപ്പകാലത്തെ കുട്ടികളില്‍ നല്ല ആഹാരശീലം കൊണ്ടു വരണം. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിനു പുറകെ പോകാതെ ആരോഗ്യപരമായ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കണം.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    13 hours ago

    പാക്കിസ്ഥാനുമായി നദീജലം പങ്കുവെക്കുന്നത് ഇന്ത്യ നിര്‍ത്തുന്നു

  • 2
    14 hours ago

    പെരിയ ഇരട്ടക്കൊലപാതകം; അന്വേഷണം ക്രൈംബ്രാഞ്ചിന്

  • 3
    16 hours ago

    പെരിയ ഇരട്ടക്കൊല; എംഎല്‍എക്ക് പങ്കെന്ന് ചെന്നിത്തല

  • 4
    20 hours ago

    സര്‍വകലാശാല കലാപശാലയാകരുത്

  • 5
    21 hours ago

    കുഞ്ഞനന്തന്റെ പരോള്‍; രമയുടെ ഹരജി മാറ്റി

  • 6
    21 hours ago

    ശബരിമല; ഇനി ചര്‍ച്ചക്കില്ല: സുകുമാരന്‍ നായര്‍

  • 7
    21 hours ago

    പെരിയ ഇരട്ടക്കൊല

  • 8
    21 hours ago

    സിബിഐ അന്വേഷണത്തിന്റെ ആവശ്യമില്ല: കോടിയേരി

  • 9
    21 hours ago

    സി.ബി.ഐ അന്വേഷണം മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ ശ്രദ്ധയില്‍ പെടുത്തും: മന്ത്രി ചന്ദ്രശേഖരന്‍