Saturday, November 17th, 2018

സ്ത്രീ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണവും, പരിഹാരവും

വന്ധ്യത പ്രശ്‌നം വര്‍ധിക്കാന്‍ കാരണവും നമ്മുടെ തെറ്റായ ജീവിത രീതി തന്നെയാണ്

Published On:Jun 30, 2018 | 8:58 am

വന്ധ്യത പ്രശ്‌നത്തിന് ചികിത്സയ്ക്ക് എത്തുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ദിനം പ്രതി വര്‍ധിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. സ്വന്തം കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി പല ചികിത്സ സഹായം തേടുന്നവരുമുണ്ട്. വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് ഒരു വര്‍ഷം കഴിഞ്ഞിട്ടും കുട്ടികളുണ്ടാകാത്ത അവസ്ഥ. അല്ലെങ്കില്‍ ഗര്‍ഭം ധരിച്ചിട്ടും അലസിപ്പോകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ‘വന്ധ്യത’. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വന്ധ്യത പ്രശ്‌നം വര്‍ധിക്കാന്‍ കാരണവും നമ്മുടെ തെറ്റായ ജീവിത രീതി തന്നെയാണ്. തെറ്റായ ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണ ക്രമവും സമ്മര്‍ദം നിറഞ്ഞ തൊഴില്‍ സാഹചര്യങ്ങളും കാരണം സ്വാഭാവികമായി ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണത്തില്‍ കുറവുണ്ടായിരിക്കുന്നു.
അതുപോലെ വയസ്സ്, മോശമായ ഡയറ്റിംഗ്, അമിതഭാരം അല്ലെങ്കില്‍ ഭാരക്കുറവ്, ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനം കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയും വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. ക്രമമില്ലാത്ത ആര്‍ത്തവമോ അല്ലെങ്കില്‍ ആര്‍ത്തവം തീര്‍ത്തും ഇല്ലാത്തതോ ആയ അവസ്ഥകള്‍. ആര്‍ത്തവസമയം വളരെയധികം വേദനയുണ്ടാകല്‍. ഒന്നിലധികം പ്രാവശ്യം ഗര്‍ഭം അലസി പോവുക. എന്നിങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യത്തില്‍ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതാണ്.
സ്ത്രീകളുടെ ഗര്‍ഭധാരണ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും വന്ധ്യത തടയുന്നതിലും ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കും വൈറ്റമിനുകള്‍ക്കും വളരെ പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. വൈറ്റമിന്‍ ഡി ഇത്തരത്തില്‍ ഒന്നാണ്. വൈറ്റമിന്‍ ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് സ്ത്രീകളിലെ ഗര്‍ഭധാരണ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂണില്‍ വൈറ്റമിന്‍ ഡിയ്ക്കൊപ്പം വൈറ്റമിന്‍ ബി 5 കൂടി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീകളിലെ വന്ധ്യത തടയാന്‍ പറ്റിയ നല്ലൊന്നാന്തരം ഭക്ഷണമാണിത്. ടോഫു, സോയ മില്‍ക് എന്നിവയും വൈറ്റമിന്‍ ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെ. കക്കയിറച്ചിയും വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ നല്ലൊരു ഉറവിടമാണ്. ഇതില്‍ സിങ്ക്, മാംഗനീസ്, കോപ്പര്‍, സെലീനിയം എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    4 hours ago

    ശശികലയുടെ അറസ്റ്റ് നിയമവിരുദ്ധമെന്ന് ശ്രീധരന്‍ പിള്ള

  • 2
    5 hours ago

    ശശികലുടെ അറസ്റ്റ്: ഹിന്ദുഐക്യ വേദിയുടെ നേതൃത്വത്തില്‍ റാന്നി പോലീസ് സ്റ്റേഷന് മുന്നില്‍ പ്രതിഷേധം

  • 3
    12 hours ago

    ഇന്ന് സംസ്ഥാന വ്യാപക ഹര്‍ത്താല്‍

  • 4
    13 hours ago

    തൃപ്തിക്കുനേരെ മുംബൈയിലും പ്രതിഷേധം

  • 5
    18 hours ago

    നടന്‍ ടി.പി. മാധവനെ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചു

  • 6
    19 hours ago

    തൃപ്തി ദേശായി മടങ്ങുന്നു

  • 7
    20 hours ago

    മണ്ഡലമാസ തീര്‍ത്ഥാടനത്തിനായി ശബരിമല നടതുറന്നു

  • 8
    22 hours ago

    ശബരിമലയില്‍ കലാപത്തിന് ആഹ്വാനം; ഹൈക്കോടതി വിശദീകരണം തേടി

  • 9
    1 day ago

    കാട്ടിലെ മരം തേവരുടെ ആന വലിയെടാ വലി