Thursday, November 15th, 2018

ശ്രദ്ധിക്കുക…തലവേദന കൂട്ടും ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ

നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും, ഭക്ഷണവും തന്നെയാണ് തലവേദനക്ക് കാരണം

Published On:Aug 6, 2018 | 9:44 am

തലവേദന പ്രായമഭേതമന്യേ എല്ലാവരിലും കണ്ടുവരുന്ന പ്രശ്‌നാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ വരുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും, ഭക്ഷണവും തന്നെയാണ് കൂടുതലും തലവേദന എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണവും. എന്നാല്‍, തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതെല്ലാമെന്നത് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ഇത്തരത്തില്‍ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം.
കഫീന്‍ കഴിക്കുന്നത് തലവേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. കാപ്പി, ചായ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയില്‍ കഫീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാല്‍ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കു. അച്ചാര്‍ കഴിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം ഇത് തലവേദനയക്ക് കാരണമാക്കുന്നു. തലവേദന ഉള്ളവര്‍ ഇത് തീര്‍ച്ചയായും ഒഴിവാക്കണം. ഉപ്പിന്റെ കൂടുതല്‍ ഉപയോഗം തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുന്നു. അതിനാല്‍ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം മിതമാക്കണം. കൃത്രിമ മധുരം കഴിക്കുന്നതും ഇത്തരത്തില്‍ തലവേദനയെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മധുര പലഹാരങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ അതുകൊണ്ട് തന്നെ തലവദനയുള്ളവര്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം.ഇത് മൈഗ്രേന്‍ കാരണമാവുന്നു. ചീസ് കഴിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക. ചീസ് പലപ്പോഴും തലവേദന വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചീസിന്റെ അമിതോപയോഗം ശ്രദ്ധിക്കാം.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    3 hours ago

    സന്നിധാനത്ത് രാത്രി തങ്ങാന്‍ ആരെയും അനുവദിക്കില്ല: ഡിജിപി

  • 2
    5 hours ago

    ശബരിമലയില്‍ നിരോധനാജ്ഞ

  • 3
    6 hours ago

    തൃപ്തി ദേശായിയെ പോലുള്ളവരുടെ പിന്നില്‍ ആരാണെന്നത് പകല്‍പോലെ വ്യക്തം; മന്ത്രി കടകംപള്ളി സുരേന്ദ്രന്‍

  • 4
    8 hours ago

    ശബരിമല; സര്‍വകക്ഷിയോഗം പരാജയം

  • 5
    10 hours ago

    മുട്ട പുഴുങ്ങുമ്പോള്‍ അല്‍പം ബേക്കിംഗ് സോഡയിടാം

  • 6
    11 hours ago

    പണക്കൊഴുപ്പില്ലാതെ കുട്ടികളുടെ മേള അരങ്ങേറുമ്പോള്‍

  • 7
    12 hours ago

    മൂങ്ങയുടെ കൊത്തേറ്റ് മധ്യവയസ്‌ക്കന്‍ ആശുപത്രിയില്‍

  • 8
    12 hours ago

    ഇരിട്ടി പുഴയില്‍ നിന്നും ബോംബ് കണ്ടെത്തി

  • 9
    13 hours ago

    സുരക്ഷയില്ലെങ്കിലും മല ചവിട്ടും: തൃപ്തി ദേശായി