Monday, November 12th, 2018

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിച്ചോളൂ, എന്നാല്‍ അമിതമാകരുത്….കാരണം

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്

Published On:May 7, 2018 | 8:09 am

ഗ്രീന്‍ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചര്‍മ്മത്തിനും ഒരുപോലെ ഗ്രീന്‍ ടീ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ ഹായിക്കുന്നു. എന്നാല്‍, ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ ഉപയോഗം അമിതമാകാരുത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ഗ്രീന്‍ ടീയില്‍ കഫീന്‍, ഫ്‌ളൂറിന്‍, ഫ്‌ളാവനോയിഡ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നാല്‍, ഇതിലെ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കള്‍ കരളിലെ ബാധിക്കുന്നു. രാത്രിയില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇത് കൂടിതലായി കഴിച്ചാല്‍ കഫീന്റെ അളവ് കൂടുകയും അനീമ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ ഉടനെ ഗ്രീന്‍ ടൂ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല. കുറച്ച് സമയം കഴിഞ്ഞ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍, ശരീരത്തിലെ പോഷകാംശസം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് തടയുന്നു. ദഹനക്കേടിന് കാരണമാവുന്നു. ഫ്‌ളാവനോയിഡില്‍ നോണ്‍ ഹീമേ അയണ്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ അമിതമായാല്‍ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കും. ഒരിക്കലും രണ്ടു തവണയില്‍ കൂടുതല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ബാഗ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാവുന്നു.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    8 hours ago

    ഛത്തീസ്ഗഢ് തിരഞ്ഞെടുപ്പ്: ആദ്യഘട്ടത്തില്‍ 70 ശതമാനം പോളിങ്

  • 2
    9 hours ago

    ശബരിമല യുവതി പ്രവേശനം: പുനഃപരിശോധനാ ഹര്‍ജികള്‍ ചൊവ്വാഴ്ച പരിഗണിക്കും

  • 3
    11 hours ago

    ശബരിമലയില്‍ അഹിന്ദുക്കള്‍ക്ക് പ്രവേശനം വിലക്കരുതെന്ന് സര്‍ക്കാര്‍

  • 4
    14 hours ago

    വനിതാ ജയിലിലെ ആത്മഹത്യ ; നടപടി പൂഴ്ത്തിയത് അന്വേഷിക്കണം

  • 5
    15 hours ago

    ശബരിമല; സര്‍ക്കാര്‍ സര്‍വകക്ഷിയോഗം വിളിച്ചു

  • 6
    16 hours ago

    കൊലക്കേസ് വിചാരണക്കിടയില്‍ രക്ഷപ്പെട്ട കൊടും കുറ്റവാളി വലയില്‍

  • 7
    16 hours ago

    അനന്ത്കുമാറിന്റെ നിര്യാണത്തില്‍ മുഖ്യമന്ത്രി അനുശോചിച്ചു

  • 8
    17 hours ago

    ബാബരി മസ്ജിദ് കേസില്‍ അടിയന്തര വാദം കേള്‍ക്കണമെന്ന ഹരജി തള്ളി

  • 9
    17 hours ago

    ശബരിമലയിലെ ആചാരങ്ങളില്‍ ഇടപെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് സര്‍ക്കാര്‍