Wednesday, August 15th, 2018

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിച്ചോളൂ, എന്നാല്‍ അമിതമാകരുത്….കാരണം

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്

Published On:May 7, 2018 | 8:09 am

ഗ്രീന്‍ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചര്‍മ്മത്തിനും ഒരുപോലെ ഗ്രീന്‍ ടീ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ ഹായിക്കുന്നു. എന്നാല്‍, ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ ഉപയോഗം അമിതമാകാരുത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ഗ്രീന്‍ ടീയില്‍ കഫീന്‍, ഫ്‌ളൂറിന്‍, ഫ്‌ളാവനോയിഡ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നാല്‍, ഇതിലെ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കള്‍ കരളിലെ ബാധിക്കുന്നു. രാത്രിയില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇത് കൂടിതലായി കഴിച്ചാല്‍ കഫീന്റെ അളവ് കൂടുകയും അനീമ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ ഉടനെ ഗ്രീന്‍ ടൂ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല. കുറച്ച് സമയം കഴിഞ്ഞ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍, ശരീരത്തിലെ പോഷകാംശസം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് തടയുന്നു. ദഹനക്കേടിന് കാരണമാവുന്നു. ഫ്‌ളാവനോയിഡില്‍ നോണ്‍ ഹീമേ അയണ്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ അമിതമായാല്‍ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കും. ഒരിക്കലും രണ്ടു തവണയില്‍ കൂടുതല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ബാഗ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാവുന്നു.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    7 hours ago

    സംസ്ഥാനത്തെ എല്ലാ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്ക് നാളെ അവധി

  • 2
    10 hours ago

    ഓണപ്പരീക്ഷകള്‍ മാറ്റിവച്ചു

  • 3
    13 hours ago

    നെടുമ്പാശ്ശേരി വിമാനത്താവളത്തിനുള്ളില്‍ കയറിയ വെള്ളം ഒഴുക്കി കളയാന്‍ മതില്‍ പൊളിച്ചു

  • 4
    19 hours ago

    കവി ചെമ്മനം ചാക്കോ അന്തരിച്ചു

  • 5
    19 hours ago

    മുല്ലപ്പെരിയാര്‍ അണക്കെട്ട് തുറന്നു

  • 6
    1 day ago

    ഇടുക്കി അണക്കെട്ടിന്റെ എല്ലാ ഷട്ടറുകളും തുറന്നു

  • 7
    2 days ago

    ദുരിതാശ്വാസ നിധിയിലേക്ക് രവി പിള്ള അഞ്ച് കോടി രൂപ ധനസഹായം നല്‍കി

  • 8
    2 days ago

    കാണം വിറ്റുണ്ണേണ്ട; കണ്ണീരൊപ്പാന്‍ കൂടാം

  • 9
    2 days ago

    സംസ്ഥാനത്ത് ഓട്ടോ ടാക്‌സി നിരക്ക് വര്‍ധിപ്പിക്കും: മന്ത്രി ടിപി രാമകൃഷ്ണന്‍