Tuesday, September 25th, 2018

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിച്ചോളൂ, എന്നാല്‍ അമിതമാകരുത്….കാരണം

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്

Published On:May 7, 2018 | 8:09 am

ഗ്രീന്‍ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചര്‍മ്മത്തിനും ഒരുപോലെ ഗ്രീന്‍ ടീ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ ഹായിക്കുന്നു. എന്നാല്‍, ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ ഉപയോഗം അമിതമാകാരുത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ഗ്രീന്‍ ടീയില്‍ കഫീന്‍, ഫ്‌ളൂറിന്‍, ഫ്‌ളാവനോയിഡ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നാല്‍, ഇതിലെ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കള്‍ കരളിലെ ബാധിക്കുന്നു. രാത്രിയില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇത് കൂടിതലായി കഴിച്ചാല്‍ കഫീന്റെ അളവ് കൂടുകയും അനീമ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ ഉടനെ ഗ്രീന്‍ ടൂ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല. കുറച്ച് സമയം കഴിഞ്ഞ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍, ശരീരത്തിലെ പോഷകാംശസം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് തടയുന്നു. ദഹനക്കേടിന് കാരണമാവുന്നു. ഫ്‌ളാവനോയിഡില്‍ നോണ്‍ ഹീമേ അയണ്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ അമിതമായാല്‍ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കും. ഒരിക്കലും രണ്ടു തവണയില്‍ കൂടുതല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ബാഗ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാവുന്നു.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    15 mins ago

    റഫാല്‍ ഇടപാട്; സത്യം പുറത്ത് വരണം

  • 2
    26 mins ago

    അഭിമന്യു കൊലക്കേസ്; അന്വേഷണ സംഘം കുറ്റപത്രം സമര്‍പ്പിച്ചു

  • 3
    34 mins ago

    വയനാട്ടില്‍ കര്‍ഷകന്‍ ആത്മഹത്യ ചെയ്തു

  • 4
    1 hour ago

    വൃദ്ധസദനത്തില്‍ മരിച്ച അന്തേവാസികളുടെ മൃതദേഹങ്ങള്‍ സംസ്‌കരിച്ചു

  • 5
    2 hours ago

    തെരഞ്ഞെടുപ്പില്‍ മത്സരിക്കുന്നതിന് ക്രിമിനല്‍ കേസ് അയോഗ്യതയല്ല: സുപ്രീം കോടതി

  • 6
    3 hours ago

    ക്രിമിനല്‍ കേസ് അയോഗ്യതയല്ല: സുപ്രീം കോടതി

  • 7
    3 hours ago

    ബിഷപ്പ് ഫ്രാങ്കോ നല്‍കിയ തെളിവുകള്‍ വ്യാജമെന്ന് പോലീസ്

  • 8
    4 hours ago

    മകളുടെ സുഹൃത്തിന് പീഡനം; ഓട്ടോഡ്രൈവര്‍ക്കെതിരെ കേസ്

  • 9
    4 hours ago

    വാഹനാപകടത്തില്‍ വയലിനിസ്റ്റ് ബാലഭാസ്‌കറിനും ഭാര്യക്കും ഗുരുതരം; മകള്‍ മരിച്ചു