Thursday, April 25th, 2019

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിച്ചോളൂ, എന്നാല്‍ അമിതമാകരുത്….കാരണം

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്

Published On:May 7, 2018 | 8:09 am

ഗ്രീന്‍ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചര്‍മ്മത്തിനും ഒരുപോലെ ഗ്രീന്‍ ടീ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ ഹായിക്കുന്നു. എന്നാല്‍, ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ ഉപയോഗം അമിതമാകാരുത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ഗ്രീന്‍ ടീയില്‍ കഫീന്‍, ഫ്‌ളൂറിന്‍, ഫ്‌ളാവനോയിഡ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നാല്‍, ഇതിലെ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കള്‍ കരളിലെ ബാധിക്കുന്നു. രാത്രിയില്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇത് കൂടിതലായി കഴിച്ചാല്‍ കഫീന്റെ അളവ് കൂടുകയും അനീമ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ ഉടനെ ഗ്രീന്‍ ടൂ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല. കുറച്ച് സമയം കഴിഞ്ഞ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍, ശരീരത്തിലെ പോഷകാംശസം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് തടയുന്നു. ദഹനക്കേടിന് കാരണമാവുന്നു. ഫ്‌ളാവനോയിഡില്‍ നോണ്‍ ഹീമേ അയണ്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ അമിതമായാല്‍ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കും. ഒരിക്കലും രണ്ടു തവണയില്‍ കൂടുതല്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ബാഗ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാവുന്നു.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    1 hour ago

    നിലമ്പൂരില്‍ കനത്ത മഴയില്‍ മരം വീണ് മൂന്ന് മരണം

  • 2
    2 hours ago

    ന്യൂനമര്‍ദം: കേരളത്തില്‍ മുന്‍കരുതല്‍ നടപടികള്‍ സ്വീകരിച്ചതായി റവന്യൂ മന്ത്രി

  • 3
    5 hours ago

    ചീഫ് ജസ്റ്റിസിനെതിരായ ഗൂഢാലോചന അന്വേഷിക്കും; സുപ്രീം കോടതി

  • 4
    7 hours ago

    മലമ്പനി തടയാന്‍ മുന്‍കരുതല്‍ നടപടി

  • 5
    9 hours ago

    വാരാണസിയില്‍ പ്രിയങ്ക ഗാന്ധി മത്സരിക്കില്ല

  • 6
    9 hours ago

    വാരാണസിയില്‍ പ്രിയങ്ക ഗാന്ധി മത്സരിക്കില്ല

  • 7
    9 hours ago

    സ്പീഡ് ഗവര്‍ണറുകള്‍ ഘടിപ്പിക്കാത്ത ബസുകള്‍ക്കെതിരെ നടപടി: മന്ത്രി ശശീന്ദ്രന്‍

  • 8
    9 hours ago

    സ്പീഡ് ഗവര്‍ണറുകള്‍ ഘടിപ്പിക്കാത്ത ബസുകള്‍ക്കെതിരെ നടപടി: മന്ത്രി ശശീന്ദ്രന്‍

  • 9
    9 hours ago

    കോടതിയെ റിമോട്ട് കണ്‍ട്രോളിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ അനുവദിക്കില്ല: ജസ്റ്റിസ് അരുണ്‍ മിശ്ര