Wednesday, February 20th, 2019

നേത്ര സംരക്ഷണം ഇങ്ങനെയാവണം

കണ്ണുകള്‍ മുഖത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാണ്. അതു കൊണ്ട് തന്നെ കണ്ണുകള്‍ക്ക് തിളക്കവും ഭംഗിയും വേണ്ടതുണ്ട്. നിര്‍ജീവമായി കിടക്കുന്ന കണ്ണുകളെ ആകര്‍ഷകമാക്കാന്‍ ചില വിദ്യകള്‍ നോക്കാം.  രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളി ആവണക്കെണ്ണ ദിവസവും കണ്ണിലുറ്റിക്കുക. രണ്ട് തുള്ളി വെളിച്ചെണ്ണ ആഴ്ചയില്‍ ഒരു തവണയും കണ്ണിലുറ്റിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാല്‍ കണ്ണുകള്‍ക്ക് തിളക്കവും ഭംഗിയുമേറും. കണ്ണിന് ചുറ്റിലുമുള്ള കറുത്തപാടുകള്‍ മാറിക്കിട്ടാന്‍ ബദാം ഓയില്‍ പാലില്‍ ചേര്‍ത്ത് കണ്ണിന് ചുറ്റിലുമായി പുരട്ടിയാല്‍ മതി.  തൊലി കളഞ്ഞ കക്കിരി വട്ടത്തില്‍ അരിഞ്ഞെടുത്ത് കണ്ണിന് മുകളില്‍ അഞ്ചോ പത്തോ … Continue reading "നേത്ര സംരക്ഷണം ഇങ്ങനെയാവണം"

Published On:May 23, 2013 | 11:11 am

Eye care Sudinam Fullകണ്ണുകള്‍ മുഖത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാണ്. അതു കൊണ്ട് തന്നെ കണ്ണുകള്‍ക്ക് തിളക്കവും ഭംഗിയും വേണ്ടതുണ്ട്. നിര്‍ജീവമായി കിടക്കുന്ന കണ്ണുകളെ ആകര്‍ഷകമാക്കാന്‍ ചില വിദ്യകള്‍ നോക്കാം.  രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളി ആവണക്കെണ്ണ ദിവസവും കണ്ണിലുറ്റിക്കുക. രണ്ട് തുള്ളി വെളിച്ചെണ്ണ ആഴ്ചയില്‍ ഒരു തവണയും കണ്ണിലുറ്റിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാല്‍ കണ്ണുകള്‍ക്ക് തിളക്കവും ഭംഗിയുമേറും. കണ്ണിന് ചുറ്റിലുമുള്ള കറുത്തപാടുകള്‍ മാറിക്കിട്ടാന്‍ ബദാം ഓയില്‍ പാലില്‍ ചേര്‍ത്ത് കണ്ണിന് ചുറ്റിലുമായി പുരട്ടിയാല്‍ മതി.  തൊലി കളഞ്ഞ കക്കിരി വട്ടത്തില്‍ അരിഞ്ഞെടുത്ത് കണ്ണിന് മുകളില്‍ അഞ്ചോ പത്തോ മിനുട്ട് വെച്ചാല്‍ കണ്ണിന് കുളിരും തെളിമയും ലഭിക്കും.കണ്ണിന് പുറത്ത് കാണുന്ന കുരുവും ചൊറിച്ചിലും മാറിക്കിട്ടാന്‍ തുളസി ചപ്പ് നന്നായി ചതച്ചതിന് ശേഷം കണ്ണിന് ചുറ്റും അല്‍പ്പസമയം വെക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാല്‍ മതി.
തുണി പനിനീരില്‍ മുക്കി കണ്ണിന് ചുറ്റിലും തുടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച ചായപ്പൊടി ഒരു വെള്ളത്തുണിയില്‍ പൊതിഞ്ഞ് അത് കൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്താല്‍ കണ്ണിന് മുന്നിലെ ചുളിവ് മാറുകയും തണുപ്പ് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ചെറുതായി അരിഞ്ഞെടുത്ത തക്കാളി കണ്ണിന് ചുറ്റുമിട്ട് അല്‍പ്പ നേരം കഴിഞ്ഞ് എടുത്തു മാറ്റുക. ദിവസേന ഇത് ശീലമാക്കിയാല്‍ കണ്ണിന് തിളക്കവും തെളിമയും ലഭിക്കും.
കണ്ണിന് മാത്രമായുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങളുമുണ്ട്. ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും കണ്ണ് ചലിപ്പിക്കുന്നത് കണ്ണിന് നല്ല വ്യായാമമാണ്. ഇങ്ങനെ ഏഴോ എട്ടോ പ്രാവശ്യം ചെയ്യുക. കണ്ണ് സാവധാനം തുറക്കുകയും അടക്കുകയും ചെയ്യുതും കണ്ണിന് നല്ലതാണ്. ഇങ്ങനെ അഞ്ചു പ്രാവശ്യം ചെയ്യണം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതോട് കൂടി രക്തചംക്രമണം കാര്യക്ഷമമാവുകയും ഫലത്തില്‍ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    4 hours ago

    വിഷം കഴിച്ച് വീടിന് തീ വെച്ച് മധ്യവയസ്‌കന്‍ മരിച്ചു

  • 2
    6 hours ago

    വീരമൃത്യുവരിച്ച ജവാന്മാരുടെ വീടുകള്‍ രാഹുലും പ്രിയങ്കയും സന്ദര്‍ശിച്ചു

  • 3
    7 hours ago

    പീതാംബരനെ ഏഴുദിവസത്തെ പോലീസ് കസ്റ്റഡിയില്‍വിട്ടു

  • 4
    9 hours ago

    കൊലപാതകത്തിന് പാര്‍ട്ടി നിര്‍ദേശിച്ചിട്ടില്ല: കോടിയേരി

  • 5
    10 hours ago

    അയോധ്യ ഭൂമി തര്‍ക്കകേസ്; സുപ്രീംകോടതി 26ന് വാദം കേള്‍ക്കും

  • 6
    12 hours ago

    റോഡപകടങ്ങളിലെ മരണ നിരക്ക് കുറക്കാന്‍ ബോധവല്‍കരണം

  • 7
    14 hours ago

    കരിപ്പൂര്‍ വിമാനത്താവളത്തില്‍ 719 ഗ്രാം സ്വര്‍ണം പിടികൂടി

  • 8
    14 hours ago

    വസന്തകുമാറിന്റെ കുടുംബത്തിന് 25 ലക്ഷം രൂപയും വീടും ഭാര്യക്ക് ജോലിയും

  • 9
    14 hours ago

    പിതാംബരന്‍ മറ്റാര്‍ക്കോ വേണ്ടി കുറ്റം ഏറ്റെടുത്തു: ഭാര്യ മഞ്ജു