Sunday, January 20th, 2019

കുട്ടികള്‍ക്ക് ദിവസവും ഒരു മുട്ട കൊടുക്കാമോ?

മുട്ട കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്

Published On:Aug 20, 2018 | 1:01 pm

മുട്ട കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്ലതാണോ എന്നത് പല അമ്മമാര്‍ക്കും സംശയമാണ്. ഈ സംശയത്താല്‍ ദിവസവും കുട്ടികള്‍ക്ക മുട്ട കൊടുക്കാന്‍ അമ്മമാര്‍ മടിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ അറിയുക മുട്ട കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. മുട്ട കൊഴുപ്പാണ് എന്ന് വിചാരിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. എന്നാല്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും ഒരു മുട്ട കുട്ടിക്ക് കൊടുക്കാം
കോഴിമുട്ടയേക്കാള്‍ കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് കാടമുട്ടയാണ്. ഇതിന് കോഴിമുട്ടയേക്കാള്‍ ഗുണവും കൂടുതലാണ്. മാത്രമല്ല ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പാകട്ടെ നല്ല കൊഴുപ്പാണ്. കുട്ടികള്‍ക്ക് മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ നിര്‍ബന്ധമായും കൊടുത്തിരിക്കണം. കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതും ഇതാണ്. കുട്ടികളുടെ എല്ലുകളുടേയും മാംസ പേശികളുടേയും വികാസത്തിന് വളരെയധികം മുട്ട സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികളില്‍ കാഴ്ത ശക്തിവര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മുട്ട സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ാേവൈറ്റമിന്‍ എ, ബി, റൈബോഫല്‍ബിന്‍, കാത്സ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിവ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് മുട്ട.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    12 hours ago

    നേപ്പാളും ഭൂട്ടാനും സന്ദര്‍ശിക്കാനുള്ള യാത്രാരേഖയായി ഇനി ആധാറും ഉപയോഗിക്കാം

  • 2
    14 hours ago

    കോട്ടയത്ത് കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സി. ബസ് മറിഞ്ഞ് അയ്യപ്പഭക്തര്‍ക്ക് പരിക്ക്

  • 3
    16 hours ago

    മധ്യപ്രദേശില്‍ ബിജെപി നേതാവിനെ മരിച്ച നിലയില്‍ കണ്ടെത്തി

  • 4
    20 hours ago

    ശബരിമല വിഷയത്തില്‍ ഏത് ചര്‍ച്ചയ്ക്കും തയ്യാറെന്ന് പന്തളം കൊട്ടാരം

  • 5
    20 hours ago

    സാക്കിര്‍ നായിക്കിന്റെ 16.4 കോടി രൂപയുടെ സ്വത്ത് കണ്ടുകെട്ടി

  • 6
    1 day ago

    ബിജെപി ഇനി അധികാരത്തിലെത്തിയാല്‍ ഹിറ്റ്‌ലര്‍ ഭരണം ആയിരിക്കുമെന്ന് കേജ്രിവാള്‍

  • 7
    1 day ago

    കോട്ടയത്ത് 15കാരിയെ കൊന്നു കുഴിച്ചുമൂടിയ നിലയില്‍

  • 8
    1 day ago

    മോദി ഇന്ത്യയെ തകര്‍ത്തു: മമത

  • 9
    2 days ago

    ഹാക്ക് ചെയ്യപ്പെട്ട ഫേസ്ബുക്ക് അക്കൗണ്ട് തിരിച്ചെടുക്കാം