Friday, April 26th, 2019

കുട്ടികള്‍ക്ക് ദിവസവും ഒരു മുട്ട കൊടുക്കാമോ?

മുട്ട കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്

Published On:Aug 20, 2018 | 1:01 pm

മുട്ട കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്ലതാണോ എന്നത് പല അമ്മമാര്‍ക്കും സംശയമാണ്. ഈ സംശയത്താല്‍ ദിവസവും കുട്ടികള്‍ക്ക മുട്ട കൊടുക്കാന്‍ അമ്മമാര്‍ മടിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ അറിയുക മുട്ട കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. മുട്ട കൊഴുപ്പാണ് എന്ന് വിചാരിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. എന്നാല്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും ഒരു മുട്ട കുട്ടിക്ക് കൊടുക്കാം
കോഴിമുട്ടയേക്കാള്‍ കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് കാടമുട്ടയാണ്. ഇതിന് കോഴിമുട്ടയേക്കാള്‍ ഗുണവും കൂടുതലാണ്. മാത്രമല്ല ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പാകട്ടെ നല്ല കൊഴുപ്പാണ്. കുട്ടികള്‍ക്ക് മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ നിര്‍ബന്ധമായും കൊടുത്തിരിക്കണം. കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതും ഇതാണ്. കുട്ടികളുടെ എല്ലുകളുടേയും മാംസ പേശികളുടേയും വികാസത്തിന് വളരെയധികം മുട്ട സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികളില്‍ കാഴ്ത ശക്തിവര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മുട്ട സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ാേവൈറ്റമിന്‍ എ, ബി, റൈബോഫല്‍ബിന്‍, കാത്സ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിവ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് മുട്ട.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    2 hours ago

    വടകരയില്‍ തോല്‍ക്കാന്‍ പോകുന്നവര്‍ കൈകാലിട്ടടിക്കുന്നു: കെ.മുരളീധരന്‍

  • 2
    5 hours ago

    ഇടതുമുന്നണി 18 സീറ്റുകള്‍ നേടും: കോടിയേരി

  • 3
    6 hours ago

    അന്തര്‍സംസ്ഥാന രാത്രികാല യാത്ര സുരക്ഷിതമാവണം

  • 4
    7 hours ago

    വാരാണസിയില്‍ മോദി നാമനിര്‍ദേശ പത്രിക സമര്‍പ്പിച്ചു

  • 5
    7 hours ago

    തീരപ്രദേശങ്ങളില്‍ ഒരു മാസത്തെ സൗജന്യ റേഷന്‍: മുഖ്യമന്ത്രി

  • 6
    7 hours ago

    മോദി സിനിമ തെരഞ്ഞെടുപ്പിന് മുമ്പ് പ്രദര്‍ശിപ്പിക്കരുത്: സുപ്രീം കോടതി

  • 7
    8 hours ago

    കേരളത്തില്‍ ബിജെപി പ്രവര്‍ത്തകര്‍ കൊല്ലപ്പെടുന്നു:മോദി

  • 8
    8 hours ago

    കേരളത്തില്‍ ബിജെപി പ്രവര്‍ത്തകര്‍ കൊല്ലപ്പെടുന്നു:മോദി

  • 9
    8 hours ago

    കൊച്ചിയില്‍ വീട്ടമ്മയെ കഴുത്ത് ഞെരിച്ചു കൊന്നു