Thursday, September 20th, 2018

കുട്ടികള്‍ക്ക് ദിവസവും ഒരു മുട്ട കൊടുക്കാമോ?

മുട്ട കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്

Published On:Aug 20, 2018 | 1:01 pm

മുട്ട കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്ലതാണോ എന്നത് പല അമ്മമാര്‍ക്കും സംശയമാണ്. ഈ സംശയത്താല്‍ ദിവസവും കുട്ടികള്‍ക്ക മുട്ട കൊടുക്കാന്‍ അമ്മമാര്‍ മടിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ അറിയുക മുട്ട കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. മുട്ട കൊഴുപ്പാണ് എന്ന് വിചാരിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. എന്നാല്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസവും ഒരു മുട്ട കുട്ടിക്ക് കൊടുക്കാം
കോഴിമുട്ടയേക്കാള്‍ കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് കാടമുട്ടയാണ്. ഇതിന് കോഴിമുട്ടയേക്കാള്‍ ഗുണവും കൂടുതലാണ്. മാത്രമല്ല ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പാകട്ടെ നല്ല കൊഴുപ്പാണ്. കുട്ടികള്‍ക്ക് മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ നിര്‍ബന്ധമായും കൊടുത്തിരിക്കണം. കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതും ഇതാണ്. കുട്ടികളുടെ എല്ലുകളുടേയും മാംസ പേശികളുടേയും വികാസത്തിന് വളരെയധികം മുട്ട സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികളില്‍ കാഴ്ത ശക്തിവര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മുട്ട സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ാേവൈറ്റമിന്‍ എ, ബി, റൈബോഫല്‍ബിന്‍, കാത്സ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിവ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് മുട്ട.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    24 mins ago

    ബിഷപ്പിന്റെ അറസ്റ്റിനായി പോലീസ് നിയമോപദേശം തേടി

  • 2
    3 hours ago

    ജനാധിപത്യ മതേതര മൂല്യങ്ങളില്‍ വിട്ടുവീഴ്ച ഉണ്ടാകില്ല: മുല്ലപ്പള്ളി

  • 3
    3 hours ago

    ഉള്‍പ്പാര്‍ട്ടി ജനാധിപത്യവും അച്ചടക്കവും ഉറപ്പാക്കും: മുല്ലപ്പള്ളി

  • 4
    5 hours ago

    ട്രെയിനില്‍ നിന്ന് തെറിച്ചുവീണ യുവാവിന്റെ നില ഗുരുതരം

  • 5
    6 hours ago

    മുത്തലാഖ് തടയിടാന്‍ കേന്ദ്രം

  • 6
    7 hours ago

    പാര്‍ട്ടി കൂടുതല്‍ ശക്തിപ്പെടും: ചെന്നിത്തല

  • 7
    7 hours ago

    ഫെയ്‌സ് ബുക്ക് പ്രണയം യുവാവിനെ തേടി ഭര്‍തൃമതി കതിരൂരില്‍

  • 8
    7 hours ago

    ആര്‍ എസ് എസ് പ്രവര്‍ത്തകനെ വെട്ടിക്കൊന്ന കേസ്; 20 വര്‍ഷം കഴിഞ്ഞിട്ടും വിചാരണക്കെത്തിയില്ല

  • 9
    9 hours ago

    ബെന്നിബെഹനാന്‍ യുഡിഎഫ് കണ്‍വീനര്‍