Tuesday, July 23rd, 2019

പുളിച്ചുതികട്ടല്‍ അലട്ടുന്നുവോ?

അസമയത്തുള്ള ഭക്ഷണം, എരിവ്, പുളി എന്നിവയടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അമിതമായി ഉപയോഗം, എന്നിവ പുളിച്ചു തികട്ടലിന് കാരണമാവുന്നു

Published On:Jul 13, 2018 | 9:12 am

മുതിര്‍ന്നവരെയും ചെറുപ്പക്കാരെയും ഏറെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് പുളിച്ചു തികട്ടല്‍. ഭക്ഷണ ശേഷം അധികം വൈകാതെ പുളിച്ചു തികട്ടല്‍ ഉണ്ടാവുന്നു. അസമയത്തുള്ള ഭക്ഷണം, എരിവ്, പുളി എന്നിവയടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അമിതമായി ഉപയോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയില്‍ എന്നിവ പുളിച്ചു തികട്ടലിന് കാരണമാവുന്നു. അതുപോലെ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ അമിതമായി വെള്ളം കുടിയ്ക്കരുത്. അല്പം മാത്രം കുടിയ്ക്കുക. ഭക്ഷണം അധികം തണുക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് തന്നെ കഴിയ്ക്കുക. ബേക്കറി പലഹാരങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം പുളിച്ചു തികട്ടല്‍ കാണമാവുന്നു. അസഹ്യായ പുളിച്ചു തികട്ടല്‍ ഉള്ളവര്‍ ചെറു നാരങ്ങനീര് നല്ല വെള്ളത്തില്‍ പിഴിഞ്ഞ് അല്‍പം ഉപ്പിട്ട് തുടര്‍ച്ചയായുള്ള ദിവസങ്ങളില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് രോഗശമനത്തിന് ഉത്തമമാണ്.
* പുളിച്ച് തികട്ടലിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ ചില പ്രകൃതിദത്തമാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍
ഇഞ്ചിയിട്ട ഇളക്കിയ മോര് നല്ലതാണ്. ഇത് ദഹനസംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അധികം എരിവും പുളിയും ഉള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാല്‍ അല്‍പം മോര് കുടിയ്ക്കുന്നത് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും.
ചൂട് പിടിയ്ക്കുന്നതാണ് മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ്. ഒരു ടവ്വല്‍ എടുത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ മുക്കിപ്പിഴിഞ്ഞ് വയറിനു മുകളില്‍ വെയ്ക്കുന്നത് പുളിച്ച് തികട്ടലിന് ആശ്വാസം നല്‍കും.
ഫൈബര്‍ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഫൈബര്‍ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് എന്തു കൊണ്ടും നല്ലതാണ്.
സോഡ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഒരു പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗമാണ്. സോഡയിലുള്ള കോര്‍ബോണേഷനാണ് പുളിച്ച് തികട്ടലിനെ അടക്കി നിര്‍ത്തുന്നത്.
എന്നും രാവിലെ ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്‌

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    6 mins ago

    ശബരിമല വിഷയം ജനങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ടാക്കി: കോടിയേരി

  • 2
    9 mins ago

    ശബരിമല വിഷയം ജനങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ടാക്കി: കോടിയേരി

  • 3
    1 hour ago

    തലയോട്ടിക്കുള്ളിലെ രക്തസ്രാവം; മന്ത്രി മണിക്ക് ഇന്ന് ശസ്ത്രക്രിയ

  • 4
    2 hours ago

    കശ്മീര്‍ വിഷയത്തില്‍ ആരുടെയും സഹായം വേണ്ട: ഇന്ത്യ

  • 5
    2 hours ago

    വെള്ളക്കെട്ടില്‍ വീണ് ഒരാള്‍ മരിച്ചു

  • 6
    2 hours ago

    ഞാന്‍ പന്ത്രണ്ടാം ക്ലാസുകാരനായ ഗുസ്തിക്കാരന്‍: പൃഥി രാജ്

  • 7
    3 hours ago

    തമിഴ്‌നാട് സ്വദേശികളായ ദമ്പതികള്‍ക്ക് നടുറോഡില്‍ ക്രൂരമര്‍ദനം

  • 8
    16 hours ago

    കാസര്‍കോട്, കണ്ണൂര്‍ ജില്ലകളില്‍ ചൊവ്വാഴ്ച വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്ക് അവധി

  • 9
    21 hours ago

    തലസ്ഥാനത്ത് തെരുവ് യുദ്ധം