Thursday, November 15th, 2018

അസിഡിറ്റി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്..

ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ അസിഡിറ്റിക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം

Published On:Feb 14, 2018 | 8:44 am

അസിഡിറ്റി വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. അസ്വസ്തത, വയറുവേദന എന്നിവയെല്ലാം അസിഡിറ്റികാരണം അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഈ സമയത്ത ഭക്ഷണത്തോട് മുഖം തിരിക്കുന്ന പലരുമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്യാസിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത് തെറ്റായ മാര്‍ഗമാണ്. അസിഡിറ്റി സമയത്ത് നല്ലതു പോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ അസിഡിറ്റിക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം. ഇതിനായി ചില ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കൂടി ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം.
കടല്‍ വിഭവങ്ങള്‍ പലതും അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ഒപ്പം ചിക്കന്‍ കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റി പരിഹരിക്കും. അസിഡിറ്റി സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പെരും ജീരകം നല്ലതാണ്. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കും. പച്ചക്കറികള്‍ ചേര്‍ത്ത് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റി പരിഹരിക്കും. രാത്രയില്‍ ഇത്തരം സാലഡ് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പഴം കഴിക്കുന്നതും ഇതിന് പരിഹാരമാണ്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ഇത് അസിഡിറ്റിക്ക് നല്ലതാണ്. പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇഞ്ചിയും മറ്റൊരു പരിഹാര മാര്‍ഗമാണ്. ഇഞ്ചി ഇട്ട ചായ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    2 mins ago

    മണ്ഡലകാലത്തിനായി ശബരിമല നട നാളെ തുറക്കും

  • 2
    14 hours ago

    ലോകത്തെ ഭീകരാക്രമണങ്ങളുടെ ഉറവിടം ഒരൊറ്റ സ്ഥലമാണെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി

  • 3
    15 hours ago

    വാര്‍ത്താ വിനിമയ ഉപഗ്രഹം ജി സാറ്റ്-29 വിക്ഷേപിച്ചു

  • 4
    17 hours ago

    ചിലര്‍ കലക്ക വെള്ളത്തില്‍ മീന്‍ പിടിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നു: ഹൈക്കോടതി

  • 5
    20 hours ago

    മോഹന്‍ലാലും മഞ്ജു വാര്യരും; പൃഥ്വിരാജ് എടുത്ത ഫോട്ടോ വൈറല്‍

  • 6
    21 hours ago

    റൂണിയും ബൂട്ടഴിക്കുന്നു

  • 7
    21 hours ago

    ബന്ധു നിയമനത്തിന് മന്ത്രി ജലീല്‍ നേരിട്ടിടപെട്ടു: യൂത്ത് ലീഗ്

  • 8
    21 hours ago

    സൗന്ദര്യയുടെ കഴുത്തില്‍ വിശാഖന്‍ താലിചാര്‍ത്തും

  • 9
    22 hours ago

    പാലക്കാട് ഭാര്യയുടെ വെട്ടേറ്റ് ഭര്‍ത്താവ് മരിച്ചു