Friday, September 21st, 2018

അസിഡിറ്റി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്..

ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ അസിഡിറ്റിക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം

Published On:Feb 14, 2018 | 8:44 am

അസിഡിറ്റി വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. അസ്വസ്തത, വയറുവേദന എന്നിവയെല്ലാം അസിഡിറ്റികാരണം അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഈ സമയത്ത ഭക്ഷണത്തോട് മുഖം തിരിക്കുന്ന പലരുമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്യാസിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത് തെറ്റായ മാര്‍ഗമാണ്. അസിഡിറ്റി സമയത്ത് നല്ലതു പോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ അസിഡിറ്റിക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം. ഇതിനായി ചില ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കൂടി ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം.
കടല്‍ വിഭവങ്ങള്‍ പലതും അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ഒപ്പം ചിക്കന്‍ കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റി പരിഹരിക്കും. അസിഡിറ്റി സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പെരും ജീരകം നല്ലതാണ്. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കും. പച്ചക്കറികള്‍ ചേര്‍ത്ത് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റി പരിഹരിക്കും. രാത്രയില്‍ ഇത്തരം സാലഡ് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പഴം കഴിക്കുന്നതും ഇതിന് പരിഹാരമാണ്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ഇത് അസിഡിറ്റിക്ക് നല്ലതാണ്. പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇഞ്ചിയും മറ്റൊരു പരിഹാര മാര്‍ഗമാണ്. ഇഞ്ചി ഇട്ട ചായ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    2 hours ago

    ബിഷപ്പിന്റെ അറസ്റ്റ് രേഖപ്പെടുത്തി

  • 2
    3 hours ago

    നരേന്ദ്രമോദിയേയും അമിത് ഷായേയും രൂക്ഷമായി വിമര്‍ശിച്ച് ശത്രുഘ്നന്‍ സിന്‍ഹ

  • 3
    5 hours ago

    ബിഷപ്പിനെ വൈദ്യപരിശോധനക്ക് തൃപ്പൂണിത്തുറ താലൂക്ക് ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിച്ചു

  • 4
    5 hours ago

    ടാന്‍സാനിയയില്‍ കടത്തുബോട്ട് മറിഞ്ഞുണ്ടായ അപകടത്തില്‍ 100 പേര്‍ മരിച്ചു

  • 5
    7 hours ago

    ബിഷപ്പ് ഫ്രാങ്കോ മുളയ്ക്കല്‍ അറസ്റ്റില്‍

  • 6
    8 hours ago

    കന്യാസ്ത്രീസമരത്തെ സര്‍ക്കാര്‍ വിരുദ്ധ സമരമായി മാറ്റാന്‍ നീക്കം: കോടിയേരി

  • 7
    12 hours ago

    യുവാവ് ദുരൂഹ സാഹചര്യത്തില്‍ മരിച്ച നിലയില്‍

  • 8
    13 hours ago

    അശ്ലീല വാട്‌സാപ്പ് വീഡിയോ; മൂന്നുപേര്‍ കസ്റ്റഡിയില്‍

  • 9
    13 hours ago

    കശ്മീരില്‍ മൂന്ന് പോലീസുദ്യോഗസ്ഥരെ തീവ്രവാദികള്‍ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയി