Sunday, April 21st, 2019

അസിഡിറ്റി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്..

ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ അസിഡിറ്റിക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം

Published On:Feb 14, 2018 | 8:44 am

അസിഡിറ്റി വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. അസ്വസ്തത, വയറുവേദന എന്നിവയെല്ലാം അസിഡിറ്റികാരണം അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഈ സമയത്ത ഭക്ഷണത്തോട് മുഖം തിരിക്കുന്ന പലരുമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്യാസിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത് തെറ്റായ മാര്‍ഗമാണ്. അസിഡിറ്റി സമയത്ത് നല്ലതു പോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ അസിഡിറ്റിക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം. ഇതിനായി ചില ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കൂടി ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം.
കടല്‍ വിഭവങ്ങള്‍ പലതും അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ഒപ്പം ചിക്കന്‍ കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റി പരിഹരിക്കും. അസിഡിറ്റി സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പെരും ജീരകം നല്ലതാണ്. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കും. പച്ചക്കറികള്‍ ചേര്‍ത്ത് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റി പരിഹരിക്കും. രാത്രയില്‍ ഇത്തരം സാലഡ് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പഴം കഴിക്കുന്നതും ഇതിന് പരിഹാരമാണ്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ഇത് അസിഡിറ്റിക്ക് നല്ലതാണ്. പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇഞ്ചിയും മറ്റൊരു പരിഹാര മാര്‍ഗമാണ്. ഇഞ്ചി ഇട്ട ചായ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

LIVE NEWS - ONLINE

  • 1
    10 hours ago

    സുരേന്ദ്രന്‍ അയ്യപ്പഭക്തരുടെ സ്ഥാനാര്‍ത്ഥിയെന്ന് അമിത് ഷാ

  • 2
    11 hours ago

    തിങ്കളാഴ്ച വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്ക് അവധി

  • 3
    13 hours ago

    കോഴിക്കോട് ഒരാള്‍ കുത്തേറ്റ് മരിച്ചു

  • 4
    14 hours ago

    കര്‍ഷകരെയും ആദിവാസികളെയും മോദി സര്‍ക്കാര്‍ വഞ്ചിച്ചു: പ്രിയങ്ക

  • 5
    17 hours ago

    ശബരിമല; വിശ്വാസികളെ ചതിച്ചത് ബിജെപി: ശശി തരൂര്‍

  • 6
    18 hours ago

    നീതിന്യായ സംവിധാനം ഭീഷണിയില്‍; ലൈംഗികാരോപണം ബ്ലാക്ക് മെയ്‌ലിംഗ്്: ചീഫ് ജസ്റ്റിസ്

  • 7
    19 hours ago

    രമ്യഹരിദാസിനെതിരായ മോശം പരാമര്‍ശം; എ.വിജയരാഘവനെതിരെ കേസെടുക്കില്ല

  • 8
    19 hours ago

    സുപ്രീം കോടതിയില്‍ അസാധാരണ നടപടി

  • 9
    19 hours ago

    അടിയന്തര സിറ്റിംഗ് വിളിച്ചു ചേര്‍ത്തു